我现在每天晚上都睡不着

彻底戒除，改变自己！花若盛开，蝴蝶自来。加油！

只有自己才能拯救自己铁子，女朋友可以再找。命要是没了，你还找个什么

加油戒！

所以你要好好戒色，最起码要給父母养老送终，对的起父母的养育之恩

女朋友没有了可以再找，她既然决定离开你，说明你俩不合适，也许是她不适合你，也许是现在的你不适合他，反正不合适的就尽早离开，长痛不如短痛，好好修炼自己，会找到同频率的，更好的合适的，你若盛开蝴蝶自来，三观一致能互相扶持帮助的才是好伴侣，另外，也要好好想想你的家人，想想你的父亲母亲，想想你自己，你不是你一个人，你的背后站着你所有的家人，如果你已经长大，要学着像一个大人一样，学会扛起肩上的责任了

淫声美色 破骨之斧锯也

你试试帮助戒友 然后网上有月捐，多行善积德，我感觉现在戒色没煎熬感了，轻松多了，身体也有所好转，然后我抑郁症也好了很多 没有那种孤独不开心 么安全感，抑郁难受的感觉了 真是好了很多 你试试多做好事。

加油戒色，戒思想

只有戒掉改变坏习惯，才能真正改变糟糕的自己，努力加油，变成更优秀的自己，加油

加油戒了吧，多学习戒色知识，保持警惕性，每天都要学习戒色知识

跟女朋友分手谁都会心痛她铁了心要分手也没办法坦然接受这一切吧，也许经历过这些挫折之后你会变得更好比原来更强大，有句话叫“不破不立”。不要想结束自己这叫逃避，你有为父母家人想过吗？戒除这个恶习身体健康后各方面都会往好的方向发展，生活需要一些时间才能逐渐变好。话又说回来没哪个女生愿意跟一个手淫没理想的人。

加油呀，好好改过～

了结自己那就什么都没有了，女朋友说不合适那是她配不上你，你这样结束自己让你父母怎么活，有想过他们吗？