基本每个戒友戒色后都会经历遗精，这是正常的。 本来肾气已经养起来了，一泄，就好比一夜回到解放前，很是困扰，很是颓丧。
遗精虽不算破戒，但遗精后基本都会感觉身体不行，对于肾气亏损严重但戒友，本已亏损，再一遗精，实则雪上加霜。遗精完第二天明显感觉不舒服，有人甚至感觉浑身散架了。遗精和SY虽然泄漏精气的形式不同，但结果是差不多的，精气都漏掉了，精气一走漏，身体就会感觉不行。如果你身体非常健康，肾气很充足，偶尔一次遗精是基本感觉不到什么的，就怕肾气已经亏损，再一遗精，反应就会很明显，随着年纪的上升，遗精后的不适感会更明显。而且，遗精对戒色的信心也是一种打击，虽然遗精不算破戒，但是精气走漏后，人的底气就会感觉下降，就像泄了气的皮球，中医养生讲究“积精累气”，对于泄漏精气是相当忌讳的。
对治遗精方法:如果频遗严重，建议找中医开药方，再推荐一个八段锦里的动作叫“双手攀足固肾腰”，此功法通过拉伸大腿后侧的膀胱经，从而起到固精关的作用，因为膀胱经与肾经相表里，两者功能相连，气血相通，你拉伸膀胱经就能作用到肾经，从而就能加固精关。
平时坚持把固肾功做下去，可以慢慢发展成双脚脚尖交替往前，到站在小凳子。睡姿吉祥卧+睡前固肾功，固肾功要做到位，所谓做到位就是要找到大腿后侧拉紧拉直拉长的感觉，找到拉紧感，强化拉紧感。 同时避免其他导致遗精的因素。

遗精有很多因素导致的，肉吃太多，睡前喝太多水，被子太厚，天气因素，只要不是频遗就不用过多担心

把戒为良药遗精终极篇看看。加油

sy久了就会产生这样的后遗症，原因就是相火妄动了那么多年，早已经不在原先位置上了，导致精关失守。想要解决遗精，必须彻底把心念转变过来，用正能量的心态面对生活中的一切，这个不容易办到，需要逐步学习提升觉悟，学习前辈们的戒色经验和方法用在日常生活中，转化为自己的实战方法，加油

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加油，越来越好

每个人都会遗精，只能控制，一个月别超过三次，如果超过，建议每晚睡前，两百次固肾功。