这个有个原因是上一辈还真有很多靠奋斗成功者，就是他们自认天赋不比别人强就是自己花的时间更多更用心最终在某条赛道脱颖而出，他们无一例外都会爱上跑步，因为这个也是明显的一个练的更多跑得更好的一个项目，他们的现状是奋斗上限已经被锁死了，但是不动又不得劲

谁这样的，养生还得是**

有个亲戚是那种很经典的商人，本来两百多斤很胖，高血压高血糖什么尿酸各指数都爆了，后面跑了马拉松之后过两年人变得瘦柴如骨，身体也变好了，他们做生意的圈子里好像这两年开始都流行马拉松

裝逼唄，不是每個人都跑得了，事實上跑步是世界上最垃圾的運動之一，跟舉重一樣傷身體。說得好就是鍛鍊身體意志，實際上就是透支身體健康，傷膝蓋而且對心臟負荷極大，平替的運動可以做游泳，上爬樓梯鍛鍊心肺，鍛鍊肌肉還不如直接去力量訓練

比健身房好点

慢跑算是锻炼，马拉松就纯伤身体，世界上第一个跑完马拉松的人都没能活下来

牢张顿顿大鱼大肉，天天加班一天睡五六个小时，闲的没事干一天跑个六七公里，这心脏谁受得了

马拉松是真伤身体吧，半马都20多公里了，吓人

不太懂，哪种健身方式不好，跑步爬山这种健身方式我都不理解，何况马拉松，纯因为方便吗？篮球足球羽毛球网球游泳不香吗，我宁愿打太极也不会跑步的

明明都处于亚健康，却非要用跑步证明自己比普通人更健康 骗别人可以骗不了自己的身体

跑步本来就是拉中之拉的运动

韩国人那个作息呢 人家一天睡几个小时 凌晨去健身房锻炼 一天咖啡不断 我觉得他们没猝死是真的牛 他们那边还有卖营养剂的 还很火

跑步对心肺功能的锻炼非常有效。但是要注意不要过量，要劳逸结合。

你更难蚌，练不到前100就没必要跑了？那所有运动不走职业都别参加了你lol也打不上职业匹配玩玩算了