兄弟，还是要多学习戒色文章，多学习传统文化。
节欲保身，要不然最后只有后悔的事！！！

加油戒

感恩分享

想断念要明理，先去认真阅读戒为良药的观心断念篇，要先明白几个基本原理，其一，念头与念头之间是有空隙的，你要去感知到这个空隙并尝试安住其中，其二，要认知到你的本我是无念的观察者，只是看着念头来来去去，需要做事才去调用念头，其三，念头的存续来自于你的关注，你越关注就是在给念头增加能量，它的存在就会越来越强，而你不去关注念头，它自然就消失了。依这实修，每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看猎奇恐怖负能量的东西，认真练习观心断念，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹， 然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

百度下载一个戒学书院 多看看断念理论文章 里面也有实战断念 笔记 加油💪

计数器计数，注意力永远在口诀上。

念佛静心修心养性积德行善加油

加油别放弃

什么断念口诀，其实就是在你欲望来临的时候让你克制你自己的行为的语言，最终会不会破戒就是你能不能遵从内心的声音。你没事念这个有什么用，但是有邪淫的念头的时候你能默念来转移注意力就可以。你的目的是戒色，过程才是念断念口诀。另外推荐你把断念口诀换成“观音PUSA”，有情况的时候默念，没情况的时候可以不默念。你不需要信教，就当成口号来默念。这个比你那个口诀戒色要厉害太多了。不信你试试。