减肥就是管住嘴 迈开腿 拍照时敢咧开嘴！

减肥日记呢 就是随时汇报吃了什么 然后晚上做个总结！

回复：40楼
小静姐姐 你可以去做郑多燕减肥操的
要不要我发一下？

1·http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html

2·http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDM1Njg4.html

3·http://www.tudou.com/programs/view/VGh10Lnd_hg/

4·http://www.tudou.com/programs/view/AlYHsvNwbJc/

回复：42楼
嗯 每天都来 学业没事的~

回复：43楼
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回复：45楼
回复：46楼
这四个网址是郑多燕减肥操地址 大家有兴趣就去 反正好像有很多人靠这个有瘦下来哦 也可以去看郑多燕的减肥经历 她的减肥天书
而且也推荐王漠璇的减肥天书。 郑欣宜的减肥天书不推荐哦。

回复：48楼
好的 拜拜~

回复：51楼
呵呵 是呀 毅力不如人呀 咱们就要付出比别人多的汗水和毅力来哈

回复：52楼
没做多长时间呢 第一个和最后一个比较好 个人以为
不过有些人说做完长肌肉 个人觉得这个不会吧 很伸展的运动啊
有的人呢说做完了不要立马休息 拉伸拉伸就不长肌肉了 折腾个三五分钟吧
不过呢 还是要慎用呢 我是没长肌肉~

好无聊啊 不能无聊就想着吃吧 哇啦哇啦 不吃不吃

这是第一次开的帖子 我可不太希望沉掉 那我就就就自己顶上去哈

肚子开始饿了 嘿嘿 好事坏事？