我用的是女刊说的4+2减肥方法然后加运动~~就算我很不喜欢运动，但是我明白不运动想瘦下去很难很难。而且在那么短的时间内要瘦到50KG并不是简单的事情。
所以要够狠心够坚持才可以·~~

这是前几天和同事门一起踏青的时候拍的·~不怕大家说我胖，大家给点鼓励吧~·

瘦5斤发一次照片·~加油加油·~·

4月22日     星期五        下午17：33      倒计时：一个月零8天
吃了一个苹果~~~晚上想跳跳舞毯

我在想等我瘦好的那天我就让我男朋友来看我这个贴，告诉他。我一直在坚持，我想当美丽的新娘。我想他被别人称赞。当然我也想他看了，他也该减减肥了。但是我舍不得让他饿着··

采购物品：
1.旺旺青豆125g一袋
2.奇异果 ：6个
3.紫甘蓝：1颗（就是超市里卖紫色包菜的那种）
4.燕麦切片面包：8片
5.黄瓜：4根
6.香蕉：4根
7.大红枣：6颗
配料：蜂蜜，沙拉酱，番茄酱，酸奶适量
我也没试过，这次我完全按照他说的来试试，一个星期后我们看成果。

4月22日      星期五         晚上       倒计时：一个月零8天
跳绳跳了一千五百下
4月23日      星期六         晚上       倒计时：一个月零7天
还是我自己一个人，昨天走了一天的建材市场脚都酸死了·~~真是给力的。不过郁闷的是我们的装修成本要上去了。而且发现好多七七八八的事情让人不如意啊·~

4月24日       星期天         早上        倒计时：一个月零6天
早上：一碗菜肉馄饨，吃点馅

星期一食谱：
早上： 7点  
     原料: 青豆2勺+紫甘蓝半颗+沙拉酱（制作方法：把紫甘蓝切成丝加入青豆，用适量的沙拉酱搅拌用）   
中午： 12点30
       原料: 青豆2勺+黄瓜一根+酸奶100ML （制作方法：把黄瓜切成小块，与酸奶搅拌，同青豆一起食用）
晚上：6点  
       原料:青豆2勺+香蕉一根+蜂蜜适量   （制作方法：将香蕉切成片蘸取蜂蜜，同青豆一起食用）


我为结婚狂·~4月25日       星期一          早上10点        倒计时：一个月零5天
昨天去超市逛了N圈，就是没买到青豆。闷，买了别的华亭味的杂锦豆。看看什么时候再去找找看，应该会有的。早上起不来，特累，软绵绵的。硬生生的迟到。昨天晚上准备材料的时候我发现，这个紫甘蓝肯定是用不上半颗的，估计几片就已经很吃不消了。我用了一个直径是8CM的小碗装了一碗。
食谱：
星期一 早上： 10点  
                      杂锦豆2勺+紫甘蓝半颗+沙拉酱+一杯芝麻豆浆


我为结婚狂·~4月25日        星期一           中午：2点        倒计时：一个月零5天
今日午餐:
          杂锦豆2勺+黄瓜一根+酸奶100ML
去开了背回来就已经两点了，饿 ····
           我昨天买的是味全的半脂肪的酸奶+黄瓜，味道一般。好在有豆子吃，要不我真不是很吃得下。不知道是不是以前减肥吃黄瓜吃怕了。我讨厌黄瓜，我都是满脸痛苦的陈一打勺的咀嚼，就当在咬我的肥肉。我恨肥肉，恨黄瓜~~~~