四、争取尽快突破戒YIN临界点
戒YIN临界点是戒YIN从失败到成功的转折点。一旦突破戒YIN临界点就彻底成功了,不会再复发、再退失了。我的戒YIN临界点是20天左右,当我突破24天后就彻底戒掉邪YIN恶习了。每个人的戒YIN临界点都不一样。有的人戒了四、五个月还会犯YIN,说明他们的戒YIN临界点比较长。
心理学家认为:一种恶习最少要做到戒80天,才有彻底断除的希望。当然这是一种普遍规律,每个人情况不一样,不可生搬硬套。不过,一般人戒YIN能够做到80天不犯,基本上就戒掉了。
戒YIN临界点是戒YIN从失败到成功的转折点。一旦突破戒YIN临界点就彻底成功了,不会再复发、再退失了。我的戒YIN临界点是20天左右,当我突破24天后就彻底戒掉邪YIN恶习了。每个人的戒YIN临界点都不一样。有的人戒了四、五个月还会犯YIN,说明他们的戒YIN临界点比较长。
心理学家认为:一种恶习最少要做到戒80天,才有彻底断除的希望。当然这是一种普遍规律,每个人情况不一样,不可生搬硬套。不过,一般人戒YIN能够做到80天不犯,基本上就戒掉了。










