兄弟们，我戒了有七十五天， 今天洗头发的时候惊喜地发现原来脱发的地方长出新的毛发了，戒色养生是真的能恢复脱发的。谈谈这七十天的经历吧，这七十天里面自己算是尽了一个儿子的孝心，为父母买东西为父母做饭，另外从第五十天开始坚持每天来吧学习戒色知识帮助和鼓励戒友，平常也算是做到了助人为乐能帮助别人的就尽量帮了，帮助别人后自己也感觉很开心。有一次去买菜，卖菜的奶奶说收一块八，我付了两元，奶奶非常高兴，看到她高兴我也挺高兴的，两毛钱让两个人收获了快乐，两块钱花出了两百块甚至更高的价值。养生的方面，在工作的地方买了瓶绿心的炒黑豆，每天抓一把吃，也尽量做到了在十一点前就睡觉，但在睡眠这方面还是不如意，每天早上三点五十左右就醒了，现在还是这个情况，希望有经验的师兄能给点经验，现在是夜起次数少了，但有时候会被尿满引起下体勃起身体感到不适而醒，尿液起泡的现象还是有，口里面时不时还是会有白痰。可能这些都是戒断反应，身体在调整，如果有知道的师兄也望给点建议。我觉得我的身体是在恢复，至少秃头的地方确实是长出了新发，我也会继续努力彻底戒除邪淫，希望大家也能战胜这个恶魔，让我们重获新生，加油！