破戒后身体亏虚症状会再次出现，吸取破戒教训重新下单决心戒色，坚持戒一段时间就慢慢恢复了

及时调整心态 注意修养 好好反省总结原因 多做笔记 坚持学习戒色文章 练习断念 保持警惕 戒为良药 寿康宝鉴多看看 症状过几天会改善 坚持戒色养生 不要气馁 加油！

破戒不可怕 就怕执迷不悟 这样就会更快的走向深渊 无法自拔 从破戒中找原因 然后改正 意志要坚定 广大戒友和你同在 努力 加油

破戒了不要灰心，好好总结经验，不能再同一个地方摔倒两次，不然精费就白交了！楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了247天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻

说白了，还是你淫心太重，要通过每天大量做功课，才能去除淫心。最简单的办法就是每天至少念三千到五千遍南无观世音菩萨或者断念口诀，时间紧的话，念一千遍。长期坚持，就能戒掉。坚持每天适当锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母。远离一切黄源，不看擦边。早睡早起。加油。

累计打卡是没效的，破了就要重新开始打卡，这样长期不破的打卡时效才有用

有小网站地址吗

兄弟，不要慌 你这个是正常的阶段反应 我估计你以前也有熬夜的习惯 睡前泡泡脚 去医院看一下你跟医生说明情况 不要害羞，毕竟医生平时现实生活中也不会遇到 你就说我现在失眠多梦 这个真要看呢 他会给你开补肾的药 吃几天他自然而然就睡得着了 不要拖 你不要觉得去医院很浪费时间而不去 这种情况不要拖 毕竟睡眠很影响第二天的状态 尽早去医院吧 你这种情况明显是虚 虚得很

破戒要总结原因，为什么破戒，因为什么，下次遇到这种情况怎么办？怎么避免，怎么样才能戒的更好，不再犯同次错误，总结反思，重新开始，重新树立信心，同时要注意接下来的连续破戒，因为刚刚破戒欲望比较大，要更加警惕，可以看戒为良药学习，同时借鉴戒色十规，然后寻找适合自己的方法，你可以学习戒为良药的病理知识。有什么问题可以问我，加油！

《戒为良药》，平时一定要多学习戒色文章。只戒不学，注定失败。
如果经常破戒，看黄手淫，就无法突破恢复瓶颈期。

加油

及时调整好心态，重拾信心开始戒，慢慢会好转的

继续戒，感受到破戒的后果了吧，不要在邪淫了，你已经有轻微神经症的征兆了，再继续下去不容乐观，赶紧戒了，每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看恐怖猎奇负能量重的东西，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道！加油！
尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

加油