加油

朋友你看下这个链接介绍了染上邪淫的人生活习惯和特点邪淫者的性格特点和生活习惯分析看看你有...

加油戒色

多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药系统学习戒色，多看症状案例文章警示自己，加油，不破戒是底线，一切都会好起来的

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

看得出来，之前的师兄精气神非常饱满，也非常帅气，一定也非常讨人喜欢。可是与现在的我们对比之下，邪淫真的把我们害惨了！从外貌、气质到脑力、精力，再到身体、健康等各种方面，邪淫让我们全方面倒退，甚至很多人完全认不出来我们了，这很可怕，但却是冰冷的现实。所以，一定要下狠心去戒色，是男人，就一定要对自己狠！否则很难走出邪淫的怪圈。
亏孝确实很严重，因为老话说得好，百善孝为先，那么反过来说：不孝，就是恶中之恶，如此我们的人生又怎么可能好呢？所以说，不孝父母，你作一切功德均不会有实质性的改变。那么我们就从孝顺父母开始，以此作为我们戒色的一个支点，去改造自己的内心，进而改造自己的人生。
ps:下一条接戒色的基本认知和方法）

师兄，既然来到了戒色吧，那我们就意味着你已经下了大决心去戒色，戒色吧的师兄们为此感到欣慰。但在此基础上，更重要的是付出实际行动去对抗邪淫，而非什么都不做纯靠意志力去戒。要知道，纯靠意志力戒是盲戒，而盲戒必定失败，无一例外。这是因为意志力是有限的消耗品，日常如果不靠学习1️⃣戒色文章和2️⃣大力行善而单靠自己压制自己的欲望，每压制一次，就会消耗一部分意志力，这样下来坚持不了多久意志力就会消耗殆尽，意志力消耗完的时候必定就是你破戒的时候，这一点需要非常明确。
戒色吧一直推崇的就是通过1️⃣学习戒色文章和2️⃣大力行善这种科学的方式去戒色，学习意味着强大自己以面对色念时自有应对的招数，而行善会潜移默化地感化你的内心，两者相辅相成互相促进，戒色便自然长久，一起加油师兄

加油坚持下去

我也是

通过1️⃣大力行善，如日常坚持放生、布施、做公益等，可以提高我们内心的正气，如此正气多了各种色念、邪念就少了，这样一来我们的欲望就小了，所以说行善对我们戒色而言非常有用！这种感觉很奇妙，师兄试试便知
通过2️⃣学习戒色文章(戒为良药是最好的学习资料，重点学习色情的危害、如何戒色和戒色能够带来的改变、以及观心断念的方法），如此可以显著提高我们对色害和戒色的认知。其中，最重要的一定是学习戒色文章中的观心断念方法，因为断念是戒色核心中的核心，也是长久戒色的前提。所谓断念，就是在色念刚一起来，便马上觉知到它的存在，然后马上将其断掉！如此把断念的方法练习到纯熟之后，内心就会清净很多，色念自然越断越少，戒色就可以长久

加油

我觉得还是命运问题。既然这样了，那就改变自己吧

加油坚持继续下去

这是一个充斥着欲望的世界，难免深陷其中。你能认识到它的危害就已经是最大的进步了。坚持学习，就可以从这个泥潭里走出来，加油！

《勤修戒定慧（即正念禅修），熄灭贪嗔痴，戒为良药》
1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（1）《内观～葛印卡的解脱之道》
（2）葛印卡十日内观开示
（3）《宣隆内观禅修法》（或者《孙伦内观禅修法》）
（4）《隆波田动中禅修行指南》
（5）阿姜达磨多罗：内观禅修手册