一个人肾气足的话，记忆力就好，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。现在的教育，大多数属子技能培训，并不是对人的真正的教育。所谓技能培训，首先就是要掌握知识，必须要靠理解力和记忆力。假如一个人肾气亏虚、脑力不足，他的理解力和记忆力都会下降。假如这个时候不节制会出现第二个表现，即使你体力比较好，自从染上手淫的恶习，半年之后，他的体力急剧衰败，稍微一动，身体就气喘吁吁，大汗淋漓。这是一个人元气不足最严重的表现。我们反观现在很多年轻人，都有类似情况，实际上都与伤精有很大的关系。

第二天，今天去打麻将了，y了几十筷，但是头稍稍有些晕，可能是运动量或者说脑子用的太多了，这次戒色，首先要养成一个座右铭，珍惜每一分钟，抓紧每一分钟，一定要考试考过，明天抓紧完成工作！可以做一些其他事情

第三天，今天状态有些不好，回家原本想要备课搞定十五章的，还是进入了微信的视频号 晚上早了些睡