早上9点多一点的时候吃了一个40克的无糖杂粮面包，一个茶叶蛋，一杯纯黑咖啡。其实吃完肚子没有觉得饱，或者说没有一点感觉。但是也不饿。看来我的胃被我的湖吃海喝撑的很大啊。不然早餐吃下去怎么就没有感觉呢？
昨天晚上吃的很多，麻辣烫一份，夹了土豆丝和黄瓜的鸡蛋饼一个，200克的山揸饼。（昨天晚上暴了，前两天我用的方法是早上粥，蛋白一个，中午是一个大苹果，之后就什么都不吃，结果昨天晚上就爆发了 ，这也是我这次用少量多餐健康快速减肥方法的原因）
嘿嘿，希望自己早日减肥成功。

忘了说了我的目标是88斤.时间是一个月,因为我是大四学生,一个月多一点就要正式上班了,所以必须在一个月内瘦到目标体重.不论怎么样,坚持到底.

有一起的姐妹没有?一起哦,昨天早上测体重是97斤,今天就100斤了,都怪昨天晚上暴了太多.不过也说明那个方法不适合我.嘿嘿.这次的少食多餐法会更加适合我,如果成功了,这个方法也可以继续用,因为健康.所以我要加油。

看来我的胃真是被撑的很大，现在一点也不饿，可是一点也不饱，前几天我要缩胃。有一起的姐妹吗？大家一起减肥。加油

中午吃了一个无糖杂粮面包40克。一大盘拌黄瓜，300毫升普洱叉。吃的觉得很撑。加油

刚才又吃了半根凉拌黄瓜。现在一点也不饿，希望以后也可以继续这个样子，哈哈，加油。

六点的时候喝了一大盒伊利低脂纯牛奶。今天一天吃的就这些了。一天都不饿，不过也没有饱的感觉。希望每天都不要暴食。不要减几天多吃一顿，就把好不容易瘦下来的全吃回来了。今天就结束了，一天都不饿，但是也没有饱的感觉。是因为我的胃被撑大了，所以才会这个样子。我要瘦，要88斤。我可以的，一定可以的，加油。

没人跟贴,有一起的姐妹一起噢

楼主,我跟你!!

第一天吃的东西：
     早上9：00 ：    40克无糖杂粮面包，茶叶蛋一个，纯黑咖啡一杯
     中午12：30     40克无糖杂粮面包，一大盘凉拌黄瓜，300毫升普洱茶
     下午15：30     一大盘凉拌黄瓜
      晚上6：00     250毫升伊利低脂牛奶

回复：10楼
欢迎，欢迎，热烈欢迎。
你是什么情况，打算怎么减肥呢？

我165,55,以前也用过好多方法减,曾经减到过48,但后来患上了暴食症,到了60,然后后来慢慢的控制饮食,现在是MC的弟四天,打算开始减少食量,到黄金期再绝个两三天,再慢慢挥复,想把胃吃小~

亲多大了?在工作还是上学?

回复：14楼
我是24岁了，还在上学，大四快毕业了，差不多再有一个月就正式上班了。现在在学校比较闲。你呢？多大了？工作还是上学？