破了，很久没来打卡了，懈怠了。从去年6月开始，坚持的挺好的，每天学习国学、坚持打卡、帮助戒友，心态变好了，定力变好了，身体也好多了；到12月份家里出了一些事情，极度焦虑恐慌，烦心、躁动，精神崩了，然后再也回不到自律的生活了；这期间遇到了一位损友，当时太烦躁了，烦心事就想找个人说说话，排解排解压力，期间他总是抖音推给我一些擦边视频，我制止过他，然后把他推来的博主拉黑屏蔽，但是没有拉黑他，精神压力太大，每天浑浑噩噩。1月份下旬，事情算是暂时告一段落了，精神瞬间松懈，说不出的难受，那两天没忍住破戒了，200多天归零。想在重新开始，试了几次，都失败了，2月份2次了，来个人帮我坚持一段吧，每天互相监督打卡，走出这段艰难时期。近来原因主要是赖床，天冷，起不来，然后就控制不住玩手机，思想滑坡。还有就是没有学习，沉溺短视频，游戏。
加油加油，给自己打气！(ง •̀_•́)ง必须走出来。