恭喜你！万一想复习了，到这里来继续打卡。我已经75天了，但仍然很想吸烟，如果不怕前功尽弃，我肯定会复习。我还是坚持打卡，坚持到不再想吸烟为止。
打卡，第七十五天。

千万别轻敌，我们班的1号同学第六十七天后不来打卡了，是跟您一样彻底戒烟了，还是复习了，我们都不知道。不管怎样，不能半途而废、前功尽弃。
寻人启事:
被寻找人昵称：木嫣银杏
戒烟开始日期：2011-4-1 21：00  
戒烟主帖地址：没有自己的窝，一直在猪班长家打卡、老落班打卡、也去“十年”班打卡。  
        附：猪班主贴 http://tieba.baidu.com/f?kz=555289380（从第61页1835楼开始记录）
最后一次打卡时间：
1017楼       打卡：六十七天。2011-6-7 07:40
望知情者通知木嫣兄尽快回来打卡。


这两天去集团唱红歌去了，一直没有机会上网。回来不忘顶贴。
木嫣银杏还没回来，亚峰到是回来了

别著急.....都回来了!!
           快去找她们玩耍吧!!

                              戒烟不能速胜
      
       最近，我在吧里看了一些帖子，有这样一种现象，有一些刚开始戒烟到三个月左右的朋友，可能因为戒烟之前，把困难准备得很充分，决心很大，就迅速突破了刚开始的困难期，于是，觉得戒烟没什么难的，可以很快的结束战斗了。
       那么，戒烟到底能不能速胜，短时间内到底能不能彻底摆脱烟瘾，根据以往我们戒友失败的教训，得出的结论是：戒烟不能速胜。
        为什么说不能速胜，首先，现在绝大多数戒友都知道，我们戒烟是戒除尼古丁的毒瘾，吸烟者在吸了一定量的香烟以后，体内便积聚了一定量的尼古丁，它能刺激肝脏向血液中释放糖，使血糖升高，使人觉得兴奋，能集中注意力，同时尼古丁能使人体酸度增高。停止吸烟后，体内尼古丁会被释放而减少，此时体内血糖和酸度都会降低，人就会感到烦躁不安，精神不振、易怒、失眠和恶心，出现各种不良病态反应，从而产生强烈吸烟欲望，以便补充体内尼古丁，这就是所谓的烟瘾，
        其次，当生理的瘾刚刚平静下来以后，你心理的瘾，开始发作，长时间的让你有想吸烟的感觉，随着时间的推移，你刚开始戒烟的决心，逐渐的开始消退，加之导致你吸烟的环境和条件发生变化，这是心瘾开始反扑，问题就出现了。
        再次，烟草又有唤醒属性，当你觉得你已经把烟戒掉了的时候，当你觉得你对烟有抵抗能力，抽一颗无所谓的时候，烟草强大的唤醒属性开始发力，让你迅速回到以前吸烟的状态，前功尽弃，只好从头再来。
       综上所述，戒烟是一辈子的修行。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速胜。


木嫣兄回来了，我们又走在大路上了。

都回来了，我们又可以意气风发斗志昂扬了。

千万不能轻敌，打卡，第76天，还是木有对烟反感，一辈子修行。

决不从头再来，打卡第77天。

打卡，第78天。

看望0402兄弟

拍摄风景，欣赏风景，推广风景，既能领略大自然的风光，又能陶冶情操，使人们在这快速发展的社会中，身心得到了休息和放松。并在大自然中呼吸新鲜空气，排除污浊。而戒烟既是戒除烟瘾的过程，也是排毒的过程，我自己的实践经验证明，有好处，百利而无一害。
                                                         2007年摄于法国《原创》


自己建个家吧，方便我们经常串门。打卡第79天！

欣赏风景，推广戒烟！复吸新鲜空气，排除污浊。

哈，目前我还没这个想法，谢谢0402兄弟！