师兄

学习戒为良药科学戒色

戒为良药

加油

加油，需要下定决心戒除，身体能恢复的

坚持戒色养生，会恢复的，加油

神经症的康复过程，基本就是2个方向：
1.治心
2.治身
身心是合一的，治身可以影响心理，同样，治疗心理也可以影响身体，心理的健康也是极其重要和关键的，所以，得神经症后，很多病友都开始信佛，信佛对修心是非常好的，通过修心来影响身体的健康。我现在也信佛了，当然我有佛缘，没佛缘的病友可以多学习其他方面的传统文化，也是很利于修心的，比如《弟子规》就很好。心对，身也会跟着对。
治身方面我推荐中医调理，然后自己要多学习养生知识，可以选择适合自己的养生功法坚持练习，这样身心同治，神经症是可以慢慢恢复的，严重的至少需要戒色养生1年以上，很多病友不懂得戒色，不理解戒色，这类病友其实根本就没有认识到保精的重要性，肾为先天之本，脾为后天之本，要恢复，必须懂得保精，也要懂得养脾。这样各方面都做好了，养功到位，神经症才有望恢复，否则很多病友五年没恢复，甚至十几年没恢复的都有，就是不懂得养生，不重视保精!还在漏，还在手淫，还在自我摧残，这类病友就是没有悟道，不悟道，神经症太难好了，即使暂时痊愈了，也极易复发，很多病友在放纵后又复发了，非常常见。所以，神经症病友必须认识到戒色的重要意义，否则你的神经症太难好了，症状地狱会让你生不如死的。戒色养生是痊愈的基础，否则吃再多的药，也会被你漏掉。

戒色养生两手抓，这样恢复的会快一些，加油，坚持就是胜利

神经症想要恢复彻底戒色是前提。戒邪淫，戒久坐，戒熬夜，戒掉一切伤害肾气的行为。积极运动 合理安排作息时间。神经症的恢复比较慢，《戒为良药》中有相关神经症恢复的章节 建议好好学习。加油！

楼主加油，我相信你的症状一定会得到改善的，我相信你，加油，楼主

不是控制欲望而是化解欲望，古人云:精满不思淫，我们邪淫的人都是欲望很强的生物，容易被外界被自身大脑中的黄毒影响，这种时候光靠断念是很难控制自身的行为了，欲望太强了，要做正能量的事情，比如持楞严咒心加上地藏经化解欲望，加上每天到贴吧里面回复吧友，学习重塑自身思想，在这种状态下断念，才能掌控自己。要想戒色长远断念是非常重要的一件事，只是刚开始戒色的吧友如果只靠断念一项日课，那很难戒除邪淫。我从2014接触戒色吧到2024年这段过程只戒过一次40天，其余时间浑浑噩噩的。曾抛弃了戒色吧，觉得这辈子戒不了了，后来回来了靠着楞严咒心加上地藏经第一次戒色289天，第二次戒色150多天了，希望我写的话对你有帮助

加油

加油 多行善孝顺父母 多帮助别人 加油

神经症的恢复确实很慢，我是过来人，跟你说说我的真实经历。
我大概戒了一年多，状态才明显舒服很多。前几个月基本没太大变化，甚至每次遗精后症状都会反复，感觉一下子回到解放前，那段时间真的特别煎熬。
但戒色+养生的恢复，胜在特别稳、扎扎实实地变好，不像吃药只是暂时缓解，一停就打回原形。戒到后面是骨子里的底气足了，整个人从根上在好转，和之前完全不一样。
我以前严重到不敢出门，不吃药就心慌、焦虑得受不了，戒了一年左右，基本不用依赖药物了，只要注意饮食、控制遗精，身体就很舒服。之前吃了无数药、看了无数医生都没用，真的是肾气足，百邪息，肾精养足了，就是最好的药。
我从当初觉得自己没救了，到只戒一年就明显好转，虽然还没完全恢复到常人状态，但已经比吃药时好太多了。
神经症是肾精亏得太深，伤到神经和心神了，彻底恢复急不来，大概率要坚持三年以上。但是一般彻底戒个一年左右就能舒服很多。
冰冻三尺非一日之寒，化开也需要时间。恢复就像烧开水，前面没动静，其实一直在默默积蓄能量，攒够了自然会质变。前半年特别痛苦，但坚持戒满半年后，各方面就慢慢舒服起来了。戒色虽然慢，但却是最稳妥的恢复路。
给你几个实在的建议：
- 可以配合行善，心态会更平和，对恢复很有帮助；
- 适量练站桩、静坐，或者八段锦、八部金刚功这类养生功，别累着，对神经恢复特别好；
-多看点情绪管理的书，稳住心态很重要；
-每天坚持看或听戒色文章，坐着躺着散步时都能听，把感悟深的内容多记多看，觉悟提上去，才不容易破戒。
坚持住，千万别被暂时的反复打败，慢慢养，一定会越来越好的。