如果神经系统出问题了，戒色养生是第一步，做好戒色养生，就有恢复的希望，养生方面的方法在戒为良药里有很多，戒色养生做的很稳定了，可以找个中医调理一下，推荐你找圣者余庆老师看看（百度贴吧搜他的名字就可以）我之前找这位老师看过病，治疗效果还是很不错的，而且这位老师是公益性的帮别人治病，不收任何费用，只需要你去你家附近的中药店买药就可以

自己已经认识到了手淫的危害就要下决心彻底戒掉恶习，同时尽量做好其它养生工作，多行善积德培养正气，问题才有望恢复