等你瘦了....大声的说.....营业员......给我拿最小号的....

回复：107楼
你好哦
男孩子哦 我觉得有一个好办法 值得提倡
男生运动量大 要说绝食很困难的
你可以早上7\8分饱 中午5、6分饱
晚上水果来一个 或者吃点水煮青菜
如果可以再配合点适当的运动 我想又安全又可以减掉肉肉
不过需要长期坚持的！

有没有时常觉得"不知不觉又把一个月吃过去了",然后自己开始后悔! 那么你有没有想过,,如果这个月我少吃一点多动一点.是不是就能瘦 一点点呐?我们老是在减肥时抱怨时间难熬..其实端正心态..咬咬牙 几个月也就过去了!

进来的亲们把身高，体重，目标体贴出来。
大家一起监督！
什么方法都有效，，，最主要坚持。。。中途不要暴
包你瘦

亲们！！！！减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样？？？对现在的你得到了什么，吃也是刚才吃的。刚才痛快的，现在就是痛苦的，全身在发热，热量在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。


死了都要瘦 誓不达目标不罢休 绝食多苦只有这样才能瘦下来
死了都要瘦 不瘦到90不痛快 脂肪消灭美回来
把脂肪当成是仇敌来减肥 一分一秒都忍到泪水掉下来
不理会别人是看好或看坏 只要你勇敢跟我来 减
不用健康安排 凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条 忍受饥饿
别一减肥就怕会失败 许多奇迹我们相信才会存在
死了都要瘦 不受到90不罢休 节食多苦只有这样才能瘦下来
死了都要瘦 不瘦到90不罢休 脂肪消灭美回来
穷途末路都要瘦 不极度疯狂不痛快 发会雪白 土会掩埋

说实话
我们学校..美女不少 靠身材好的美女更是不少
那些有气质的 往往并不一定长相出众 但是身材一定出众!~~!
一瘦遮百丑
想不想变身白雪公主 穿自己喜欢的PP衣服 然后美美的走在大街上 回头率那个高~~!
让别人嫉妒去吧!~
想不想要那种感觉?!!!

还有不要担心营养不良
如果是营养不良，我们身上就不会这么肥肉了。。。。

减肥就是坚持，任何打击信心的事情都能战胜，平台的时候就对自己说。你不掉，不掉就就不掉，平台我也坚持也努力，别拿平台吓唬我。我可不管三七二十一，别以为平台我就放弃了。你越顽固，我越狠毒！！！！

虽然减肥很重要，但是高三很重要啊。营养一定要跟上。
不过话又说回来。我自己就是在高三被老妈养肥的。
唉。。矛盾啊。

回复：117楼
你好哦!~
距离高考只剩下54天了..- -可素我不怎么爱学习哎~
一想到要毕业了 爱美的心跳出来啦!~~ 况且现在的月份不迟不早
再不减肥~~夏天到了 没有办法穿PP衣服 还很臃肿的..
不过你说的对 建议高三的童鞋们 健康减肥 还要好好学习!~~

想过去，那些因为什么现实丢弃了你的人，因为美貌鄙视过你的人，因为什么原因嘲笑过你的人，在感情的世界你有用心的爱过一个人，暗恋过一个人吗，他却忽略你的存在，谁能躲得过上天对爱的安排，谁能撑得住现实的残酷淘汰。我们差在哪里？差哪里补哪里！！！总有那么一天，我要高傲的抬着头，对那些曾经看不上自己，又回来讨好自己的人，说：滚！！！！！！失去什么都不在乎，即将到来的是更多青睐，更多的赞美，更多人的心动和仰慕。


晚上早点睡!!减能最好保持充足睡眠。。。。
早上起床空腹喝一杯水 可以通便

太胖的时候真是不想出去见人，让别人看到自己土气的样子，看到自己恶心人的形象，让别人看了笑话自己

为了美丽为了一生的** 好好努力 ！ 结果会很出乎意料