啊 夏天到了 我对冰淇淋诱惑越来越弱了

回复：186楼
60kg！！！60kg！！！
瘦了4.7kg！！！！
哇哈哈哈哈 太高兴了太高兴了！

回复：185楼
- -千万不要再爆拉 减肥那几天那么不容易 难道一天就让它回来!?坚决不可以再爆拉!~~~

吾辈也是高三，我重新从后天开始二十一天减肥法。为了这次成功，我家都不回了，反正住校。明天还有二诊，所以后天开始。支持你一个

回复：188楼
哇哦!!!
真的恭喜你 亲爱的.我好羡慕的说!!!!!!!!!!
真的很给力哦!

Mc期间还是不要绝得好，适当吃一点。经期不要碰红枣，会加重水肿！可以喝点红糖水

回复：190楼
嗯呢恩呢 花_千夜
欢迎欢迎 拿出必胜的信心哦!~ 只要坚持住了这次 这20天 这30天 !我们都会成功哒

楼主~我洗洗睡了
明天手机党来报告
人多我就有动力了
筒子们加油

回复：191楼
嘻嘻~这都是有原因哒
首先——我是mc刚结束时采用的3337减肥法 就是传说中的黄金期~
其次——这三天减得是水分和宿便 可见我原来肠道里面积攒了多少垃圾~
还有——我每天会做40min的减肥瑜伽 帮助燃脂~
========================================
我要淡定淡定 大任务还在后面呢 不能再沾沾自喜了

好想看自己穿铅笔裤 瘦瘦的 的样子哦!~~

加我一个行不？我是男的-_-#

回复：195楼
恩呢 晚安了哈~~
早睡也是有利于减肥的说!~

回复：196楼
话说亲 你加的练瑜伽真的很完美的,,,
因为还可以摆脱肉肉变松!

3337法是什么啊?

减肥就是要消耗大于摄取，如果你运动得超多，可以吃个八成饱。。一般减肥，不按照别人的方法，吃个三到六成饱，但是禁高脂肪，高糖