开个贴，默默记录....【减肥吧】

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这次准备打持久战。。。。坚持！明日开始过午不食，严格控制！

送TA礼物

1楼2011-04-12 20:51回复

身高：158CM，体重：114J，目标体重：85J

2楼2011-04-12 20:52

不感兴趣

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2011-4-13
第一天：早饭，250ML豆奶+2个蛋黄派
午饭，1碗黄米粥+半碗茭白

3楼2011-04-13 13:04

晚上，一个小面包。。。罪过。。。

4楼2011-04-13 20:21

2011-4-14
第二天：早饭，面包150G左右
午饭，1碗黄米粥+1碗茭白炒香菇

6楼2011-04-15 22:47

2011-4-15
第三天：早饭，3个蛋黄派
午饭，1份玉米蛋肠粉

7楼2011-04-15 22:48

2011-4-16
第四天：早饭，面包150G左右+250ML特仑苏
午饭，1碗粥+1碗青菜
晚上，半斤葡萄

9楼2011-04-18 20:27

2011-4-17
第五天：早饭，6个小叉烧包+250ML特仑苏
午饭，1碗粥+1碗青菜
晚上，半斤葡萄

10楼2011-04-18 20:29

不感兴趣

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2011-4-18
第六天：体重54.1KG
        早饭，3个蛋黄派+250ML特仑苏
        午饭，1碗汤圆
        晚上，半斤葡萄

11楼2011-04-18 20:31

2011-4-19
第七天：早饭，150G面包+250ML特仑苏
午饭，1碗泡面
晚上，跳绳3000个+50起立蹲下

12楼2011-04-19 19:56

2011-4-20
第八天：早饭，150G面包+250ML豆奶
午饭，1碗粥+肉松
晚上，跳绳2000个

13楼2011-04-21 08:10

2011-4-21
第九天：早饭，1个鸡蛋+1杯藕粉
午饭，1碗粥+1碗凉拌黄瓜
晚饭，1碗粥+肉松

14楼2011-04-21 22:03

2011-4-22
第十天：早饭，2个小面包+250ML豆奶
午饭，1碗粥+肉松
晚饭，1碗粥+青菜+肉

15楼2011-04-22 20:56

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