我打算从：
《存在主义心理学的邀请》
《蛤蟆医生去看心理医生》
开始看起，过俩三个月以后说说感受

可以

看庄子的书，还有佛家的唯识论，这都是从小到大，以大至小，能读进去都是可以落地的，怕是读不了，因为一般人看了反而会烦躁，特别是大乘经典，从周易的阴阳五行中医辩证思维切入应该会更好，然后慢慢接触儒释道经典，祝楼主早日脱离苦海，阿弥陀佛🙏

愿意看佛法书籍吗？去了解这个世界

我在哔站上看到有个积极心理学的网课，或许lz能参考一下

能！看认知心里学！提高认知就把病治好了！！

认知疗法，可以的。从基础开始，得闲可以去图书馆大概翻翻先。

可以，但是不怎么推荐

这个只能说理论上会有帮助，但是能不能真正彻底解决问题是不一定的，你要知道，如果你存在一些创伤，存在一些过去没解决的问题，那么这些问题通常不是一朝一夕之间出现的，如果你看过一些心理学的书，你会知道人改变自己是一个很困难的事情，人想疗愈自己，通常也不是一个很简单的事，因为很多时候你的问题，你的痛苦不是你自己造成的，那么你想要通过自己学一些东西而改变这个，通常会有一些难度。而心理咨询的话，首先它可以提供一个关系上的支撑，一个好的关系是什么样的？一个安全的环境是什么样的？ 还有一些。也许你认识到了就不会痛苦的部分，但人对自己的自我觉察，自我了解总是没那么全面的。当然我们不排除真的有人通过书籍达到了成功的自我疗愈，如果这些书真的让你感受到好一点，那就可以。

有公益读书会，可以去接触接触那些乐于助人的义工志愿者

修行，半年即可变一个人

能。我觉得除了心理学方面的书，社会学的书、哲学的书、名人传记也很有帮助。《孩子，把你的手给我》《非暴力沟通》《自卑与超越》《亲密关系》《不原谅也没关系》《忏悔录》《富兰克林传》这几本书非常好，对我帮助很大。

也许有帮助 但是效率不高

生活中有诸多不顺，或者是非常绝望时，可以读读《地藏经》，我从以前的断断续续，到现在的每天都读，虽然目前为止，不如意的事还在，但心态心境平和了许多，那些自认为天要塌下了的事儿，并没有发生，心里生出更多的慈悲！对人对事，都想着利他！相信这种心态，会让事情越来越顺，自己越来越好！