回复：73楼
我完蛋了 早饭午饭都没有吃 就是晚饭坚持不了
吃了好多增肥的零食 绝食对我不行呀 整天想着吃饭
我以前是三顿都离不开米饭的那种

回复：71楼
我没坚持住 这就是我减不下来的缘故 第一天就没有安装计划 我怎么那么龊

回复：72楼
你吃的水果还好 千万晚上要少吃 我是一个不好的例子 晚上千万不能碰淀粉

回复：78楼
我也是抗拒不了诱惑 我的手机怎么不能回复呀 只能电脑了

回复：78楼
今天重新开始 坚决不吃零食 米饭 饿了就吃水果 喝水 突然发现衣柜里面又没有衣服了

回复：77楼
亲 我们不要气馁呀 越吃越没有信心了 我们不能再纵容自己了 想想夏天没有衣服穿了555555555555

重新开始 决不气馁

我总结下 昨天失败的原因 就是一直想着吃啊吃的 结果别人给我吃的 我就把持不住了 想着各种吃 所以归根结底是自己没有控制住自己的嘴巴 一切还是自控能力 减肥是自己的 自己控制不住自己的嘴巴 只有肥的份

做的好的一点是 昨晚9点半以后去运动了一个多小时 今早起来bb正常

还有失败的一点是 给自己定了绝食三天 想到这个就越想吃饭 所以还是循序渐进 不急不躁 天气越来越热了 胖子活不下去了

刚才去药店确切的称了一下体重 122斤 今天不吃了 一口不吃 希望明天可以下120斤

今天一口不许吃 想想明天要去驾校 中午要在那边吃饭 今天坚决不能吃了 不想看到体重计一直是6开头

当你对瘦的渴望大于吃的渴望 你就赢了 我要管好自己的嘴

回复：93楼
我15号左右来 那你这两天营养跟得上 但是不能放纵