献给度娘

度娘我的神，保佑那些该死的肥肉永远远离我

因为胖我失去了属于我的自信快乐，和丰富的生活色彩
一度不正确的减肥不但给我增加更多的肥肉，还影响了我的身体，本来身体就不好，现在被搞的更是体内荷尔
蒙失调经期都影响了，代谢不正常变成了易胖体质，曾经引以为傲无暇的皮肤如今也是暗黄斑斑点点还敏感

你们是否也一样，因为发胖失去很多东西，或许是工作或许是爱情或许还有很多很多
告诉自己，不能再胖了，这似花的青春你难道只想在一堆肥肉中度过吗？ 你不想追求那些你梦寐的东西吗
有没有想过，如果你瘦了，你暗恋的那个他可能不会再是幻想，不要再做别人不爱自己唾弃的胖子
美女有脾气那叫个性，胖子有脾气那叫死胖子，当那些竹竿美女瞄你的时候你是什么感受（自卑？）NONONO
姐妹们，只有瘦了美了，才能去追求那些以前遥不可及的东西，美女的专利福利可是胖子羡慕不来的


我要骨感，但却不是骨头，so，虽然是减肥我也要美美的减
找对方法才是关键，下面公布我的方法，各位姐妹也可以一起试试哦
我的方法主要还是采用合理饮食跟药物还有运动一起的，（不是减肥药哦）
每天早上一个水蒸蛋，（热量低又饱腹，消化蛋白质需要人体的脂肪进行参与，所以是减肥的哦）+白木耳红豆汤，不加糖（白木耳有丰富胶原蛋白对皮肤很好还能排毒帮助排便，红豆有利尿去脂的功能）
中午：蔬菜水果汁可选（西芹、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、高丽菜、草莓、酸奶、胡萝卜、猕猴桃等高纤维低热低糖）我一般是选2-3样 + 少量粗粮如（玉米红薯紫薯等）
晚餐：蔬菜水果汁（如上，不过酸奶晚上最好不要吃了）
我的药指的是一些能帮助减肥的天然营养素，既能减肥又不伤身体，还有很多保养功效，早晚饭前我都会藤黄果素跟丙酮酸钙，这两个一个是控制食欲控制脂肪形成一个是加快脂肪燃烧，预防加防治双管齐下效果不错哦，我买的都是纯提取的所以很安全。
运动的话我不爱跑，会长肌肉，但是我爱暴走，最近很红，可健身但是燃脂速度也是不必跑步差，也不会很难坚持，刚开始可能走多了会脚痛，但是习惯后你就会觉得每次暴走后身体都很舒服，而且也有很好的减压作用，回家后按摩按摩泡个澡排毒又助眠。
睡前，长时间的空腹一定很难过，当然不能亏待了自己，我睡前都会拿5G胶原蛋白兑150CC水加葡萄籽吃，然后就睡觉，胶原蛋白空腹睡前服用不但能保养皮肤，还能提高身体基础代谢帮住减肥，因为睡眠中消化吸收它需要脂肪分解从而减肥。


回复：7楼你也加油哦，这忒美的春天，让我们也狠狠美一把。

看看我身边的那些妖精，话说我姐妹都是美女，偏偏我，诶，绝不能成为例外，我醒悟了醒悟了，你们还没醒悟么？还不一起减，你还想这样过下去么？变美变丑看你了，
有胆的，一起过来，变美女的就是你

没人顶我自己顶，不能输给自己

5月一日前，猛甩肥肉20斤，成为2位数体重妹妹

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来人那，来人呐，我要沉啦