劝诫评论区兄弟们手艺活一定要少搞，我是十来年手艺活造成的杨威 早些 发现问题后才知道有多难治，三甲医院 中医院都去过了，治不好，还给开西药达波西丁，他达拉非，副作用大，治标不治本，断断续续的找了好几个大夫，治了好几年，在一年前碰到了一个很有经验的大夫才治好，奉劝大家一定要少搞手艺活，搞出问题就太晚了，希望大家少走弯路！！

加油

随喜赞叹！

晚饭吃得少，对身体绝对有好处。

首先就是不要为了戒色而戒色。黄梦是因为脑子里黄源没有清除干净，破戒跟遗经都不可怕，得总结自己是因为什么而破跟遗的。得吸取教训。所谓的戒色文章不是光看就行，得边看边思考，边看边悟。看文章是怎么写的，自己又是如何做的。看得那些文章得牢牢的记在自己脑海里面。还有就是不是所有的戒色方法都适合每一个人。得找到一个适合自己的戒色方法。 多培养自己的兴趣爱好，比如跑步，游泳。书法练字等等。我现在每天晚上读三遍楞严咒（某宝上面有售带拼音版的）。每天做4组双手攀足固肾功（现在是每组50个，逐步的增加）。

日有所思夜有所梦，白天做好念头管理。多接触正能量善知识，梦里才能保持清静，遗精是你身体太虚弱导致的，还要配合运动锻炼，晚上早睡早上早起，这就没事了 加油！！

睡觉前把精囊放到两腿前面

加油戒色一定会越来越好的。

现代人有这个毛病的太多了，大多数都是不好的习惯造成的，我曾受苦多年，去年才看好了，一路都是心酸和泪水，这时代这方面教育太少了，以前不懂事就图过瘾了。

加油加油

戒色养生 行善积德 适当运动 做到才能改变 想戒色你必须你必须深刻了解xy危害 人的身心症状是会相互影响的 必须坚定戒色决心 建议学习戒为良药 寿康宝鉴

一个人最深的渴望不是sy，而是恢复纯净的灵魂，放纵的生活会把你导向惶恐与痛苦，而纯净的灵魂包含所有的美好与喜悦。名医孙思邈云：“凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。忍是强戒 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！

你没有认识到戒色的重要性和xy的危害 你就不会认真戒色 把戒色当成人生最重要的事情去对待 人没有身心健康就什么都没有了 精少则病 精尽则亡 不可不思 不可不慎啊 有戒色问题欢迎随时问我 一定要去学习戒为良药和寿康宝鉴文章案例 深刻了解xy危害才能戒色成功学习戒色文章和案例不要走马观花的看 要学会吸收经验教训 我建议你做笔记 手写更好 也可以手机去记录你认为戒色重要的句子和经验 自己找出来的答案 一辈子都不会忘记 受益终生

感谢加油