45岁老汉这配速怎么样【跑步吧】_百度贴吧

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45岁老汉这配速怎么样

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2026-01-14 21:53回复

5KM干进了半小时

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2026-01-14 21:54

不感兴趣

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45 看心率太高了

IP属地:河北

3楼2026-01-15 06:12

比较普通

IP属地:上海

来自手机贴吧5楼2026-01-15 09:55

不咋地，心率还太高，你感觉45老吗？

IP属地:北京

6楼2026-01-15 10:06

我也快45了，这心率高么？不高吧，配速不快是真的，心率可不算高。

IP属地:山西

7楼2026-01-15 10:27

收起回复

你这配速不是关键，心率才是。心率太高，有点勉强。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端8楼2026-01-15 11:51

心率搞，压到6分看看

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2026-01-15 12:15

不感兴趣

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比我这23的平均心率高5点左右

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2026-01-15 12:38

我也45，我不认为自己是老汉，看着太难受了，请问你这么自称是为了证明自己跑的快吗?

IP属地:山东

11楼2026-01-15 14:20

收起回复

心率太高了吧。163平均心率

IP属地:甘肃

来自Android客户端12楼2026-01-15 16:31

一般般……45岁全马破三逗不是稀罕事

IP属地:中国

来自Android客户端13楼2026-01-15 16:56

548的配速，心率得弄到140上下吧。
当然也因人而异，因季节而异。
但是163的心率对中年人来说，无论如何都太高了点。

IP属地:重庆

14楼2026-01-15 17:19

心率太高了

IP属地:上海

来自Android客户端15楼2026-01-15 20:46

不感兴趣

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我得多个1分钟

IP属地:广东

来自iPhone客户端17楼2026-01-19 13:51

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