回复：45岁老汉这配速怎么样【跑步吧】_百度贴吧

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回复：45岁老汉这配速怎么样

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心率降低点

IP属地:上海

来自Android客户端18楼2026-01-20 11:18

干就完了，今晚再来一场5KM

IP属地:四川

来自Android客户端19楼2026-01-24 15:53

不感兴趣

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我也是老汉了，什么时候有车推

IP属地:广东

来自Android客户端20楼2026-01-26 13:31

我也是老汉了，什么时候有车推

IP属地:辽宁

21楼2026-01-26 14:21

我这都是练了两年多才把5分配心率压到150以下。
还得是天气合适的时候，冬天夏天都做不到的。

IP属地:重庆

22楼2026-01-26 16:51

跑步九个月，年龄37，快慢结合降心率很有效

IP属地:四川

来自iPhone客户端23楼2026-01-26 20:21

都他么比我快

来自Android客户端24楼2026-01-27 13:36

我的半马配速，各位觉得老汉我的年龄多大合适？

来自iPhone客户端25楼2026-01-27 16:42

不感兴趣

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58岁老爷子，去年半马跑进100分钟

来自Android客户端26楼2026-01-28 13:04

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