楼主94年，今年得算32了，从最早2018年到现在2026，最长戒过四百多天，那时候二十多岁，素食➕九点睡，半年就气血满了，具体几个月出现晨勃记不得了。期间所有症状陆续恢复，四百多天的时候耳鸣是最后恢复的。2021年有了女朋友，变成媳妇，现在收获两个儿子，大儿子三岁半，小儿子五个月。这段时间中有过辉煌，抖音开播平均一天一千多元，多的时候一天赚三四千。期间放生用掉万元，没细算过。一场直播近千元早已经形成习惯稀松平常。也有低谷期，中间一次无聊看小说弹出网页自己丧失警惕沦陷放纵又搞坏身体，婚内出现了早xie ，从出现早xie后的戒破戒和不合格的夫妻生活循环了一年半，到现在彻底断绝黄源，杜绝夫妻生活已经有一百多天了。
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一个人最深的渴望不是sy，而是恢复纯净的灵魂，放纵的生活会把你导向惶恐与痛苦，而纯净的灵魂包含所有的美好与喜悦。名医孙思邈云：“凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。忍是强戒 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
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