回复：薄肌小成了，大肌肉上不去【健身吧】

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回复：薄肌小成了，大肌肉上不去

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体脂怎么这么低，我也在降脂

IP属地:江西

来自Android客户端32楼2026-01-16 10:48

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IP属地:广东

来自Android客户端33楼2026-01-16 11:47

不感兴趣

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当我男朋友

IP属地:四川

来自iPhone客户端34楼2026-01-17 18:20

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好白！结婚

IP属地:广东

来自iPhone客户端35楼2026-01-18 00:42

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我能练成这样就满足了，1米八76KG外胚型，肚子上还是有点肉，毕竟90后老登代谢开始变慢了。

IP属地:广东

来自Android客户端36楼2026-01-19 15:46

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胸再稍微练练我感觉就很完美了，日常没多少人喜欢大肌肉的

IP属地:上海

来自Android客户端37楼2026-01-19 17:11

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很强了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端38楼2026-01-19 17:17

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你们这些肌肉线条很明显的，平常都吃什么啊，我每天都是低油低糖，脂肪没怎么掉，但是我感觉自己要忍不住吃好吃的了

IP属地:河南

来自Android客户端39楼2026-01-19 19:14

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不感兴趣

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想摸胸肌

IP属地:云南

来自Android客户端40楼2026-01-20 01:36

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来自Android客户端41楼2026-01-25 13:44

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试试猪饲料

IP属地:江苏

来自iPhone客户端42楼2026-01-30 21:29

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还想大那就只能曲线救国，增肌肯定要热量盈余的，放弃一点点体脂，干净增肌九个月，有热量盈余就能渐进超负荷，能渐进超负荷就能长肌肉，然后再专注减脂三个月，一年就能做到大了一圈的同时体脂还是那个体脂

IP属地:北京

来自Android客户端43楼2026-01-30 23:38

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个人感觉薄肌比大肌肉好看

IP属地:浙江

来自iPhone客户端44楼2026-02-08 15:11

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谁指点一下我这个练了6个月

IP属地:广东

来自Android客户端45楼2026-02-09 01:05

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不感兴趣

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馋

IP属地:四川

来自iPhone客户端46楼2026-02-09 09:11

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