既然肥肉是一口一口吃出来的、
咱就能一口一口给它减下去。

曾经可以90多斤吃到130斤
现在就一定可以从130斤饿到90斤

本妞 小央
      大二学生一枚
      目前体重58-59KG
      目标体重45KG
      期限嘛、最好是在5月底之前、6月保持一个月、因为6月下旬放假、我要美美地回家、给爸爸妈妈外婆一个惊喜！~

来这吧里有大半个月了、
看过好多姐妹的贴
很佩服一些纯绝的姐妹的毅力
只能自叹不如了

所以呢、
我的方法就是节食
因为比较懒、所以坚持不了运动
只有每天晚上睡前做几个蹬自行车和仰卧起坐
不过我相信
只要吃的少、就一定会瘦的 

之前跟过几个帖子
可是楼主会好久不来
所以有些着急了
干脆自己开个帖子记录
就当是对自己的一个监督吧

欢迎姐妹们来和我一起努力
小央每天都会来哦
白天手机上
晚上电脑

大学生活太闲了。。
不拿来减肥就对不起自己

真正的减肥可以说是从本周二开始的吧、3月29号

具体措施就是一天过午不食
两天过早不食
周末有一天就在寝室煮粥清肠胃
一星期是一个周期

本来打算是周一开始的
结果周一吃多了
所以就从周二开始
悲催的小妞

3月29日
早：起床一杯蜂蜜水、一小碗黑芝麻糊搅燕麦、10小片饼干
中：麦斯威尔咖啡一小杯
下午：一杯蜂蜜水
荷叶普洱茶好多杯 

3月30日
早：起床一杯蜂蜜水、 一碗伊利老酸奶、一个水煮蛋
中：麦斯威尔咖啡一小杯
晚上6点之前无数杯荷叶普洱茶