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加油！多看戒色文章，多念断念口诀，不要看黄，不要意淫，不要看擦边视频和擦边图片，经常来戒色吧打卡，学习戒色知识，宣传戒色，帮助戒友，给予戒友鼓励和支持。多做好事，行善积德，孝顺父母，多运动，可以进行跑步、打篮球和打羽毛球等体育运动。早睡早起，晚饭不要吃太饱，睡前少喝水，被子不要盖太厚，容易遗精。饮食清淡，多吃营养品，特别是补脾胃、补气血、治遗精的食物，例如：莲子、山药、芡实、核桃、桑葚等食物。还有可以进行晒背，到太阳底下晒30分钟左右，很补阳气的。可以练八段锦，站桩，我自己练站桩对遗精挺有效果的，相信自己，你可以戒掉的，坚持戒下去，祝你早日戒除邪淫！
邪淫的后果
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
百善孝为先，孝父母事事顺！
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
百善孝为先，孝父母事事顺！
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公益宣传，远离色情，切莫邪淫，伤身败德，消福折寿。
什么是邪淫？一切不受国家法律或道德所承认的男女关系，以下均称为邪淫如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋，看黄片、黄图、黄色小说等。
邪淫的后果：记忆力下降、两眼无神、肾虚，现颓废猥亵之相；求财不成、功名削减，事业不顺，家庭不和，甚至恶病缠身之苦果。
如何戒邪淫？远离色情场所和不健康信息，不看黄片 淫秽图片小说等，多看正能量文章，多做善事，广积阴德，孝养父母等。
万恶淫为首，百善孝为先！
什么是邪淫？一切不受国家法律或道德所承认的男女关系，以下均称为邪淫如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋，看黄片、黄图、黄色小说等。
邪淫的后果：记忆力下降、两眼无神、肾虚，现颓废猥亵之相；求财不成、功名削减，事业不顺，家庭不和，甚至恶病缠身之苦果。
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