今天是戒色542天，不知不觉时间飞逝。身体也恢复到基本正常没啥毛病，还拥有了爱情，不过还未奔现，线下要的微信（戒除后正气足了胆子大了），网上确定关系已经，希望能得到保佑（合十）我真的很喜欢她。这520到542天里，我感觉自己的脑子变得非常好用，只要正常作息的话不熬夜情况。脑力已经恢复的很顺利。从我追女孩子的聊天方式来看也是这样。有策略有头脑，知道怎么聊怎么烘托气氛。让女孩心动。不过我追她可不是为了生理，而是真想找一个合适的结婚。毕竟我也到了谈婚论嫁的年龄。
也许是多读善书使然。我读的秦东魁老师的书，一般情况每天30页。既能学到善知识也能丰富自己的词汇量。而且也尽力落实明天捡垃圾。帮助礼貌提问的戒友。这里我希望各位戒友提问都能尽量带点礼貌。别人也更愿意回答。不论对谁，别人对你你也希望对方有礼貌对吧。
然后我有了很好的朋友，很高能量的朋友同频共振嘛。人很好，性格也好也很会情况，乐于助人的正能量朋友，之前的朋友也不能说不正能量，只是现在的朋友非常满意能聊得来，也聊的都是有深度有能量的话，不会讨论邪淫。真的是同频共振能量吸引。也祝各位戒友也能早日恢复正能量的磁场吸引好人正缘（保佑）
关于文章，我依旧有空就听远离黄源保持警惕。警惕一定是戒色最重要的！！！现在的我变化很大，但是还不能停留还要继续进步。明天提升养生提高自己。
养生方面，最近谈恋爱，有点漏不知道是不是，有几天都腰酸腿软要警惕。主要和真心喜欢的人说说话啥的都会忍不住去想她。然后有生理反应也要警惕自己的胡思乱想，一定要做好断念。（合十）不过我对肾有了新理解，不过我还在专研中，现在还不好展开说。
现在冬天是补肾的好时候。我现在明天尽可能11点睡，8点左右起。冬天要起晚一点。然后早上搓腰200下踮脚30下固肾功30下。然后八段锦有空就打，中午午睡，下午5点到7点搓腰500下踮脚固肾功吸气提肛30下，然后吃饭在这个期间吃补肾效果最好。晚上按摩太溪穴大钟穴三阴交5分钟。然后手心搓脚心左右脚各300下。平时不吃生冷，三餐固定。睡觉时晚上买个腰垫垫着睡。缓解腰疼遗精，早上腰上肾俞穴和命门穴贴个暖宝宝。也很好。
最后我发现自己有点牙黄问题要早晚坚持刷牙呀。平时也有在护肤一切都在变好（感谢上天给我改过机会）也许我过几天的奔现能顺利。网上都互说了喜欢，但是还是很紧张。所以说戒色一定有回报，我戒色后能追求到喜欢的女孩，让女孩也喜欢我就是最好的证明。要换曾经的黄脑，呵呵。继续和右手谈恋爱吧。说的有的过了，不过对我来说就是这样。也祝愿各位能早日戒除。
戒除最好的方法：远离擦边和游戏+杜绝黄源+每日学习+多行善事多读善书+孝顺父母
我明天给方面发红包已经一年了每天早上好加1元红包，有空就和父母打打视频汇报。读了书才知道孝顺父母才是最好的养肾方式，肾为先天之本，父母就是你的先天。加油各位。！！！
也许是多读善书使然。我读的秦东魁老师的书，一般情况每天30页。既能学到善知识也能丰富自己的词汇量。而且也尽力落实明天捡垃圾。帮助礼貌提问的戒友。这里我希望各位戒友提问都能尽量带点礼貌。别人也更愿意回答。不论对谁，别人对你你也希望对方有礼貌对吧。
然后我有了很好的朋友，很高能量的朋友同频共振嘛。人很好，性格也好也很会情况，乐于助人的正能量朋友，之前的朋友也不能说不正能量，只是现在的朋友非常满意能聊得来，也聊的都是有深度有能量的话，不会讨论邪淫。真的是同频共振能量吸引。也祝各位戒友也能早日恢复正能量的磁场吸引好人正缘（保佑）
关于文章，我依旧有空就听远离黄源保持警惕。警惕一定是戒色最重要的！！！现在的我变化很大，但是还不能停留还要继续进步。明天提升养生提高自己。
养生方面，最近谈恋爱，有点漏不知道是不是，有几天都腰酸腿软要警惕。主要和真心喜欢的人说说话啥的都会忍不住去想她。然后有生理反应也要警惕自己的胡思乱想，一定要做好断念。（合十）不过我对肾有了新理解，不过我还在专研中，现在还不好展开说。
现在冬天是补肾的好时候。我现在明天尽可能11点睡，8点左右起。冬天要起晚一点。然后早上搓腰200下踮脚30下固肾功30下。然后八段锦有空就打，中午午睡，下午5点到7点搓腰500下踮脚固肾功吸气提肛30下，然后吃饭在这个期间吃补肾效果最好。晚上按摩太溪穴大钟穴三阴交5分钟。然后手心搓脚心左右脚各300下。平时不吃生冷，三餐固定。睡觉时晚上买个腰垫垫着睡。缓解腰疼遗精，早上腰上肾俞穴和命门穴贴个暖宝宝。也很好。
最后我发现自己有点牙黄问题要早晚坚持刷牙呀。平时也有在护肤一切都在变好（感谢上天给我改过机会）也许我过几天的奔现能顺利。网上都互说了喜欢，但是还是很紧张。所以说戒色一定有回报，我戒色后能追求到喜欢的女孩，让女孩也喜欢我就是最好的证明。要换曾经的黄脑，呵呵。继续和右手谈恋爱吧。说的有的过了，不过对我来说就是这样。也祝愿各位能早日戒除。
戒除最好的方法：远离擦边和游戏+杜绝黄源+每日学习+多行善事多读善书+孝顺父母
我明天给方面发红包已经一年了每天早上好加1元红包，有空就和父母打打视频汇报。读了书才知道孝顺父母才是最好的养肾方式，肾为先天之本，父母就是你的先天。加油各位。！！！
