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为什么天天有氧慢跑还是高心率?

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想问问各位大佬,跑步也有个一年多了,最近几个月开始关注心率,用储备心率计算,80%的跑量都是跑的有氧跑,静息心率也挺低,只有45左右,但是我稍微跑快一点,就算是5分配,心率都能马上蹦到175+是咋回事?我的最大心率应该是202,数据也是准的,以前用的小米手环,现在新买的是华为gt6,数据都差不多


IP属地:广东来自Android客户端1楼2026-01-06 20:18回复