楼主，分享一位师兄的戒色文集给你，里面有化解欲望的方法，对你戒除邪淫会有很大帮助，加油。
戒色文集 第九次修订
链接:网盘链接 提取码:6688

就是戒为良药这本书，淘宝和喜马拉雅都有
去反复看去，反复记笔记，去悟透这本书，你就能获得重生。加油

下载戒学书院看戒为良药这本书，包括戒者录，以戒为师，戒色十规，你把这几个先看着吧，挺多的还。

同学除了看书我推荐你个方法，那就是在生活中学习中力所能及的行缮帮助人做好事，因为我们邪淫是自私自利贪心太重就是想到满足自己的欲望，现在反过来行缮助人是无私付出奉献的心态，这样坚持去做以后自私自利的一面就能被化掉，真诚心行缮助人时候内心是无我的状态对吧，这样坚持去做自私自利的心就被化掉了，内心恢复缮良健康了，缮良的人看异性就和看自己妈妈女儿妻子姐妹一样，根本不会乱想意淫，这样戒色自然而然就成功了就和正常人一样了，你看看那些不染上邪淫的人他们就是这样，做好事可以是孝顺父母，让父母安心放心你的学习身体，也可以公交车让座捡垃圾，同学之间互相帮助鼓励等等都可以，甚至看见水龙头没关主动关上都可以，这样坚持去做以后慢慢的内心就能扭转过来恢复缮良戒色自然而然就成功了。加油同学祝你早日戒掉恢复健康生活。

戒为良药。加油

看到好的句子，多背戒涩警句。

戒为良药这本书看下

可以看看寿康宝鉴

戒色过来人传授最佳戒色控遗方式，第一：少吃荤，吃荤激发欲望 。第二：主动杜绝相关信息的影响。第三：锻炼传统功法疏通经络，练精化气(精气淤堵诱发邪念)，推荐万行法师的功法，可以百度查到。第四：用愣严咒断淫念(把意识清理干净)，可以听或者诵，若能每天念一遍，淫念必断。

戒为良药这本书，可以买纸质的

加油！坚持下去，一定要断念果断，千万不要犹豫，每天好好学习戒色文章，多学习，多总结。

戒手淫不是简单的不手淫，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式：改变不良生活方式、改变消极人生态度、改造旧有人生观、改造性格缺陷与毛病习气，形成健康的人生观、生活态度、生活习惯、生活方式，活出全新的生命！只有上升到这一高度，戒手淫才有获得持久、稳定的成功可能。一句话概括：戒色不仅仅是戒手淫，而是全方位、整体的自我改造，是生命的重建！加油！

顶

加油

买本寿康宝鉴看看，会很有帮助