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回复：想去健身房，但又没使用过那些器材，去了会不会很尴尬呀！

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兄弟直接去就行了，我也是元旦买了个体验卡第一次去，有些器械看一遍就会了，而且还有哑铃，双杠引体这些更简单的
IP属地:湖南33楼2026-01-06 11:16
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    都是从新手过来的，哪有先天就会的，可以问啊，你好帅哥或者美女，这个咋用，可以示范下吗，谢谢，完事了，实在不行你就搜，再不济你就看其他人咋用，慢慢就会了
    IP属地:山东来自Android客户端34楼2026-01-06 11:19
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      2026-02-23 10:22:11
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      以前我也是这样想的，然后下了个训记APP，基本的器械都会用了，而且健身房的老哥都很热情，还带我练
      IP属地:四川35楼2026-01-06 14:45
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        表现得大方一点，看见有人在练就说，老登，这个器械给我用，再教我动作，没效果就锤死你包你成为健身房最受欢迎的人
        IP属地:江苏来自Android客户端36楼2026-01-06 17:49
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          看到练的不错的过去请教一下，熟络以后送一桶on带你练几个月直接起飞，秒杀一切私教
          IP属地:广东来自iPhone客户端37楼2026-01-06 20:13
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            逼事多的叼毛不用去理，真正健身的大佬，反而很乐意去跟你分享经验，帮你顺手纠正一下姿势
            IP属地:山东来自Android客户端38楼2026-01-07 05:15
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              带运动鞋，运动装，不懂的问前台，问教练。洗浴用品。我家是这样的。
              IP属地:黑龙江来自Android客户端39楼2026-01-07 11:23
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                伸着头瞪大眼睛盯着那些健身老炮们看就行了 你不尴尬尴尬的是他们
                IP属地:河南来自iPhone客户端40楼2026-01-07 11:59
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                  2026-02-23 10:16:11
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                  新手练热身和有氧
                  IP属地:安徽来自Android客户端41楼2026-01-07 13:12
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                    跟别人问跟巡场教练问，反而自己瞎练的才是问题
                    IP属地:河南来自Android客户端42楼2026-01-07 16:07
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                      网上都有教学，边看边练
                      IP属地:上海来自iPhone客户端43楼2026-01-08 07:28
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                        真的尴尬吧，让朋友带你或者请个教练学几天就好了
                        IP属地:河南来自iPhone客户端44楼2026-01-08 09:04
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                          都有图示，有什么不会的，什么时代了网络上也有是
                          来自iPhone客户端45楼2026-01-08 09:49
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                            没实力又瞎玩儿，确实很尴尬
                            IP属地:天津来自iPhone客户端46楼2026-01-15 00:37
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                              2026-02-23 10:10:11
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                              会，但是我教你啊！
                              来自Android客户端47楼2026-01-16 19:21
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