眼看着天气就要热了，这太阳也越来越毒辣了，我是那种一晒就黑的人，我可怜的皮肤啊，没办法，早早就开始找美白护肤的技巧，现在把我找到的美白技巧列出来，希望大家给个意见，帮我出出注意
我把这些技巧简单的分成几个部分
饮食
常吃豆腐，喝豆浆以及其他各种豆制品都可以都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，可以调节我们的内分泌，还可以排毒养颜哦。坚持每天早晚各一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择
多喝水，水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
出行
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
护理
美白系列产品从清洁、调理、爽肤、滋润到防护，可以满足你肌肤护理中每一步的美白需要，让你的肌肤由内而外滋润美白。所以，如果想要肌肤美白健康，你可以全套使用，步步为“盈” 。
我看到有人介绍薇姿的美白产品，说是采用了深透基底细胞焕白科技，可以从肌肤底层滋润美白肌肤，不知道是不是真的，有用过的JM介绍一下