回复：428楼
严格的黄瓜鸡蛋是这样的：
早上一根黄瓜、一个水煮鸡蛋
中午也是一样
晚上一根黄瓜

回复：431楼
恩 由你自己 啊
这样也可以的饿
我只是想先严格执行黄瓜鸡蛋，等有效果后，再吃点水果蔬菜
我们加油吧

回复：432楼
过后是黄金瘦身周
我不是说了吗？
当然有效了

【瘦身超速期】 (生理期过后的第一个星期)
     A.身体状况：精神安定心情愉快、肤质细嫩光滑、新陈代谢快、消化功能佳。
     B.你应该这么做：
     1.进行正确的减重饮食此时最能控制食欲，稍严格的减肥计也能持续。
     2.可进行稍烈的运动，每周至少运动3次，每次至少30分钟。
     【瘦身平快期】 (生理期过后的第二个星期)
     A.身体状况：体温逐渐上升新陈代谢稍缓、食欲渐增营养吸收好、乳房微微发胀刺痛。
     B.你应该这么做：
     1.维持低卡低脂的瘦身饮食，若食欲大增，不妨以爱玉、蒟弱、仙草等，较有饱足感的食物来充饥。
     2.持续运动不妨变换不同的健身运动增加新鲜感与趣味性。
     【瘦身缓慢期】 (生理期要来的前一个星期)
     A.身体状况：情绪不定、暴躁易怒、身体浮肿、体重稍微上升、
     可能有便秘的情况、皮脂腺分泌旺盛、容易长痘痘。
     B.你应该这样做：
     1.饮食不要放松，保持健康的节食别为了安抚情绪而放纵口欲而多吃易胖的食物哦!
     2.心情不好时试着去运动流流汗吧!虽然有时体重下降不明显，但生理期过后，说不定体重会迅速地下降2~3KG呢。


回复：438楼
其实不管用什么办法，只哎哟坚持就是胜利的饿

回复：438楼
我刚刚去找资料了
是439楼的资料 哈哈

回复：443楼
事实就是这样的，坚持哦   
亲

回复：445楼
我打算坚持到黄金周结束啊   亲

我会坚持的    哈哈
我们都一样
你要不要加我QQ   亲

回复：451楼
恩好的 ，黄金周指的是，月经一完，就要开始实行的

我的     815010771

其实我觉得减肥重要的是坚持
像别人今天跟这个贴，别人又跟那个贴
都没有坚持
这样反反复复还是没有成功

乖勒，每天只吃黄瓜和鸡蛋吗？其他的什么都不要吃？要坚持多少天呀？
那大姨妈来的时候也要这样吗？

回复：460楼
欢迎你哦   亲

我是严格实行黄瓜鸡蛋的饿
因为这样效果好 啊
我估计MC明天来   我打算还是会继续坚持的
因为至少有鸡蛋补充营养