天气渐渐暖和起来
身上的肥肉怎么也掩盖不住了
昨天去买牛仔短裤穿，。发现自己真的胖了好多
我发誓我一定要在5月之前瘦到100斤，我不想再因为肥而去烦恼，
人家减肥成功的人都说：无肥肉，一身轻松，我也要尝试那种滋味

星期一：苹果酸奶红枣 3颗 苹果牛奶法氏 小面包一个 苹果一个 星期二：苹果牛奶花生 7颗 苹果酸奶法氏 小面包一个 苹果一个 星期三：苹果鸡蛋一个 苹果酸奶花生 7颗 星期四：苹果牛奶红枣 3颗 苹果2个 苹果红枣1颗 星期五：苹果酸奶2杯 分时段 苹果牛奶 星期六日：水煮菜

亲，我的食谱怎么样，提下建议

我今天开始就实施黄瓜鸡蛋法了，以前都只是听说这方法很好
这次自己亲自尝试下。
上个礼拜我看到一个楼主的贴，说她自己以前靠黄瓜鸡蛋减了30斤
我好羡慕啊 ，呵呵
我一定会努力坚持的，直到达到我的目标为止----98斤

在不在啊！

回复：3楼
亲 欢迎的加入啊
我觉得你的食谱中不该吃 花生和法式小面包的

楼楼

回复：6楼
我在的，亲，我是全天守候在线的

回复：8楼
亲我回复你了 你 看到了吗

花生可以瘦身加速，还可以补血，排便哦，法式小面包删除吧！呵呵

我吃的热量加起来不知道多不多，瘦不瘦的下

回复：11楼
花生有这个功效的啊   我只记得胖的人吃花生会胖的
那你就吃几颗吧，
你系那个排便的话，我建议早上就喝一杯温开水后，在喝酸奶   这样消化很好的
我经历过的

我们吃的少都是为了能瘦下去
所以我建议你每天还是酸奶和苹果吧

恩，楼楼，奶类都很排便呢。你以后也还是吃了水果再喝奶吧！这样也可以BB.空腹喝奶很上肠道和胃的。