具体什么办法阿？黄瓜鸡蛋？听说过
一日三餐要怎么配？？

回复：46楼
早上：黄瓜一根。水煮鸡蛋一个
中午和早上一样
晚上一根黄瓜
不过我都只吃半根黄瓜加鸡蛋的    一根吃不完的

我以前用黄瓜鸡蛋减肥，吃了六天，每天都有瑜伽，六天瘦了十二斤的，可惜第七天暴食了，因为要上班，很没精神，工作出错，一吃就停不下来

回复：45楼
恩 你说的这些都是利于减肥的饿
别吃多就好啊
胖了很罪过的

回复：48楼
亲 那你那时候是什么情况啊 ，基数大吗》
成果不错啊
即使爆了可惜了
亲，减肥需要一个良好的心态，心态放好 我们才更容易坚持的
哪怕有一次我们真的爆了 我们也要继续   而不是泄气

减肥哇...减肥...谢谢楼主啦哈...
打羽毛球会不会粗胳膊阿???

回复：49楼
是呀。胖了心情极度不好，没自信

回复：50楼
我那时候减是170cm，120j。。
今天早起来称了下55.7KG，光脚上称的，我的目标也是100

回复：51楼
据说会的
你多抖抖手啊
但是打羽毛球是儿还能消耗体力的
减肥最好的运动是慢跑、我都是在室内原地跑步的 。边看电视边跑的
我还有蹬自行车运动   每晚200下

果断加入.

回复：53楼
胖是没有自信
都是我们会瘦的
我们都可以的
坚持的话没有什么是不行的
我5一之前一定要100斤   最好98 了 哈哈

我想快速减到100

回复：55楼
欢迎你啊 亲
打算用啥方法

过早不食一个月.
这个月的MC刚结束,准备过早不食到下个月的MC.

回复：57楼
心不要急   ，亲
肯定会瘦下去的了
我们都吃少点   做下运动
不知不觉就会到100