你能一周一次我也佩服你。

认清适度无害 手淫和吸毒一样 上瘾了在谈适度 是很荒谬 所有人开始学会手淫 基本上都是一个星期一次 半个月 一个月一次也有 但随着时间久了 就会发展成一天一次 有时候一天多次也大有案例在 百度下载一个戒学书院 看看戒为良药 寿康宝鉴 秦东魁老师邪淫25种危害 认识危害 纠正思想误区 不要搞适度 坚持学习 彻底戒掉邪淫 加油！

手淫无害论和适度无害论都是自欺欺人罢了，吧里七百多万的吧友，很多人都撸出了一身病，有的得了尿毒症，肾衰竭，糖尿病，精神分裂症，抑郁症，强迫症，身不如死，如果不是被这些症状折磨，吧友们又怎么会放弃这种快感而选择戒邪淫，事实胜于雄辩，任他们说的天花乱坠，这些手淫受害者实例就可以打他们的脸，就拿我来说，刚开始手淫我也没什么症状，撸了十多年突然就得了重度抑郁症，每天生不如死，多次想自杀，被人轻贱看不起，差点去要饭了，最后还是通过戒色养好身体才考上好单位，如果我不戒邪淫，现在可能早就不在了，所以说邪淫死路一条，要想改变命运必须彻底戒除邪淫！

要戒 南无药师琉璃光如来

我个人的想法 人有的时候到了一定的程度 很难自己控制自己 随着自己的积累身体总是在走下坡路 百害而无一利 量变会产生质变

手淫是邪淫，只要做就有害，对身体的危害非常大，还影响福报和运势，自己要对邪淫产生畏惧，彻底戒掉

你几岁

你都戒不掉还想规律起来，做不到的，

戒色400天+，经验分享！本人每天只做三件事，第一忏悔往昔所犯邪淫之恶业，每日忏悔三遍以上！第二读圣贤文化《心经》《清静经》，第三疯狂的宣传圣贤文化《太上感应篇》《了凡四训》！
我每天只要能发朋友圈和视频的软件一个都没放过，就宣传邪淫和《太上感应篇》你想戒色你就先要发心让别人戒色！疯狂的宣传戒色和圣贤文化

不要听信适度无害论，高度成瘾的事情就是一次都不能有，就算你能做到一周一次，但你能控制意淫吗？心动则精自走，婚前禁欲婚后节制

加油 有害的

加油加油

适度无害论忽略了SY的高度成瘾性，只要开始就一发不可收拾，打开了就停不住，就像决堤的洪水，

适度适度，度在哪里，有的人一周一撸，然后废了，有的人一月一撸，也废了，这个度很难把握，因为每个人的身体底子不一样，生活习惯也不一样，鬼知道度在哪里，而且只要撸管就有害，因为肾精是身体的本钱，这个道理中医讲的很多，一定要深刻领悟，所以只要撸就有害，就像汽车会耗油，电冰箱会耗电，只要撸就耗损肾精，所以说坚决不可以撸。其次是“适”的问题，手淫具有高度成瘾性，一般都是一发不可收拾，精虫上脑后只想着撸出来，什么都不管不顾，这也是为什么很多人容易连续破戒，就是因为他们控制不了自己，所以才会疯撸，就算你可以控制住自己，你有超强的忍耐力，但是意淫看黄暗漏更多，你也无法把握度，而且我上面说了，只要撸就有害！
总结：适度无害论实则极其有害，无法掌控“度”，很难做到“适”，戒色必须认清适度无害论，否则永远无法戒色成功。