楼主最后的解决办法是，先用牙签清理干净溢出的硅脂，然后用吹风筒，让cpu针脚朝上，从下往上对着塔底部吹，一直吹到整个塔都滚烫的时候，用筷子横着抵住cpu的一边，缓慢用力推，最好是在沙发上（或者软垫子上）这么搞，就算发生最坏的情况（cpu被推飞出去），落到沙发上针脚也不那么容易出事情，楼主是推的时候用手护着，推开的瞬间手护着了，针脚没事，今天正常使用没一点问题。