大佬们。。【跑步吧】

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萌新已经跑了快三个月了，已经有点感觉了，现在想把跑量从100搞到150。
一周七天我打算，6公里，8公里，休息，6公里，8公里，10公里，休息。头两公里热身，中间跑心率差不多155左右的配速，最后一公里冲，大佬们看行不行

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-12-27 12:02回复

可以的

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2025-12-27 13:24

不感兴趣

开通SVIP免广告

如果不在乎成绩的话，想咋跑都可以

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2025-12-28 00:36

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