个人现在的训练计划(ᇂ_ᇂ|||)【健身吧】_百度贴吧

12月26日漏签0天

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个人现在的训练计划(ᇂ_ᇂ|||)

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一周五练，背胸腿背胸休休。坚持了一个多月了，感觉还好，现在在减脂。
辅助项里的看心情状态加入。
背是一次主垂直拉，一次主水平拉。
偶尔也会有别的动作，但这几个是主要练的。
本人很菜。。。。现在78kg

送TA礼物

IP属地:广西

来自Android客户端1楼2025-12-19 19:31回复

这什么软件

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-12-20 13:17

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