看你刚开始戒色，戒色讲究方法。多读戒色文章，把过去的黄脑洗成清净脑。戒色需要福报，可以放生，选择一部佛教经典每天诵读。戒色需要好的环境，没事不上网断网，把过去的黄色资料删除丢掉，最好不要独处。戒色需要勇猛精进持之以恒，把每天当做是你刚破戒那几天去对待不能丝毫放松。戒色者的人生当如万丈悬崖峭壁上走钢丝，一步亦趋稳。稍不留神遍是前功尽弃。

一个月不超过三次都不用管 把看小说的精力去看戒色文章和认真做笔记保证您能成功

一定要彻底戒除，以后的路还很长。不能让手淫毁了自己，不能看黄，意淫，看黄必破，多看戒色吧帖子，多帮助人戒色，多孝顺父母，为了更好的明天，楼主 听我 这个年纪的我们应该是纯真快乐的 但自从走上了邪淫的道路 便改变了 邪淫害人害己 当欲望上来时 你有没有想过邪淫的危害 邪淫的我们越来越猥琐 身体越来越差 脾气越来越大 每次邪淫留下的只有无尽的空虚与寂寞 邪淫带走的是我们宝贵的肾精 一滴精十滴血 你难道就为了那几秒的快感 而失去眼前最美好的东西吗 邪淫还有损福报 累及家人 天道祸淫 该好好想想了 生养我们的父母 含辛茹苦把我们养大 我们不懂报恩还经常向他们发脾气 还躲在角落里做着那肮脏的动作 这是多么不孝啊 百善孝为先 万恶淫为首 我们没有退路了 必须戒下去 不然老天就要惩罚我们 坚持戒下去 一切都会越来越好的 为了自己的父母 为了自己以后的生活 加油

我41天一次没遗过哦🙄

梦遗是一种生理现象一个月三次以内都正常，频率越少越好，这没有好坏的区分，如果超过三次那就是频遗需要你想法控制，这类情况肯定是坏现象。遗精以后欲望容易反弹变重这几天要注意别破戒了，这几天休息好别想黄色内容避免连续遗精。去干点实际意义的事培养一些正能量的兴趣爱好。

戒色前期遗精是非常正常的，因为我们的身体在恢复，但是我们藏精的容器是猥琐的，只有我们不断的灌满容器，身体才会有意识的增大容器。
继续坚持下去，不要焦虑，一定要知道，成功的路，不论多少挫折，永远是成功的

加油

遗精是很正常的一件事情，一个月两到三次的已经基本上对你的身体是没有什么太大的影响的，除非你的身体非常非常的虚弱，一次遗精都会把你摧毁。尽管一个月两到三次的频率并不会对你的身体造成很大的影响，但是数量肯定也是越少越好，因为遗精也是身体精气的一种泄露，肯定还是不泄露最好。，如果是没有做黄梦的遗精，那这个需要考虑的因素就很多了，首先你可以先去戒为良药的这几个章节学习一下3，16，41季（非梦遗的控制遗精频率章节），把自己的生活习惯和里面所说的容易导致遗精的各个因素对照一下，自己好好的反思反思，另外就是坚持好每天的固肾功的练习，每天至少要练习100到200个，重点感受你大腿后群以及腘窝的拉伸感，如果是做了黄梦的遗精，那这个就是因为你脑子里的黄毒太多了，每天的断掉念头的练习，首先是要坚持好的，如果你断掉念头的能力强了，在梦中遇到各种黄色的念头，甚至都能够直接念出来口诀断掉这些黄色念头，另外就是能力范围内，你可以尝试多去做一些善事，好好的孝敬父母，这样可以从根源处化解掉你的欲望和贪恋，增加你内心的正气