加油，学习戒色文章，解行并重

想要彻底戒掉。还是要多念楞严咒。

我一直在寻找克服戒色厌倦期，怎么才能找回初戒时的动力和热情。看戒为良药里说每天看一点戒色知识，养成惯性，就跟刷牙洗脸一样。每天都习惯看一点，状态不好就少看一会，状态好就多看一会。我深感认同，把戒色容人生活里，平平淡淡每天都进步一点点，这应该是最有利戒色的，你们说对吗？可以相互学习讨论。

戒了20多天，可能到破戒高峰期了。今天明显感觉意yy的念头多了，晚上睡觉老有微妙的感觉。吓的我赶快改为吉祥卧，心里黙念口诀。这几天要格外警惕念头来袭。大家有没有好点办法帮我度过欲望高峰期！

加油别泄气

飞翔哥说了，出现戒色厌倦期要及时调整，要保持每日的日课

静不心学习跟破戒多，肾精亏损关系很大，纵欲的人易没耐心，无法集中注意力，甚至脾气不好，总原则还是学习戒色文章与念口诀，只是遇厌倦期要及时调整状态，一天早中晚，看10分钟左右，不给自己刷短视频，兴趣在那些乱七八糟的东西上，自然没心思看戒为良药，这得最自己狠点，同时在每天具体学习多少上做安排，用零散的时间念口诀，根据自己情况每次看戒色文章5分钟还是15分钟，厌倦了就出去走10分钟（或其他转移注意力的方法），不要一厌倦就刷短视频，这个要慢慢调整。
我是戒过一年后，尤其一年半后多次出现厌倦情绪，我仍然没有中断过学习与练习，有时厌倦期就两三天，有时可能一周或更久，调整需要时间，不要急，相比欲望高峰期，厌倦期更可怕，因为厌倦期不想学习与练习，这样更易破戒，所以这时更要注意细节，总有几天一点也不想看戒色文章，那就多出去走走，边走边听评书或戒色文章都可以，总之想尽办法不给自己堕落的机会。
当你度过二十天这个坎，后面还有多次坎，不是欲望高峰期就是厌倦期，你度过一个，往后的路更好走，做好持久战的准备，加油！

厌倦期就别强制自己学那么多了，放生行善，孝顺父母

戒除二十年手Y之法及经验，望能助尔
一. 首当明晓邪Y手Y之害。（来戒色吧者，或已受邪Y之苦，或已知其害。）发心戒除，至关重要。
二. 若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？
三. 1. 删除所有S情视频、图片及网站，卸载刷视频之软件。若难舍，可断网线。（当思：人生与玩手机，孰重孰轻？）
2. 戒除手机，至少手机中不可存引Y念之物。
3. 若因工作需用手机，可下载控制使用时间之软件，严格限制每小时使用时间。推荐“远离手机”软件，可设时间控制及白名单，既不误工作，亦能自律。
四. 勿熬夜，此极为重要。熬夜先伤肝，后伤肾，终致全身皆病。精足则Y念自消。
五. 坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持。可购彭鑫博士《内壮健康法》，内有小功法及食疗方，助尔速复健康。
六. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。
七. 自力戒Y，成功率甚微。尔或戒而复犯，犯而复戒，从未成功。吾昔亦如是，近二十年未成。后借GSY菩萨加持，方得戒除。每日设定课，如念GSY菩萨圣号千声或两千声。念之愈多，效果愈佳。吾昔日念三四小时。《普门品》云：“若有众生多于Y欲，常念恭敬GSY菩萨，便得离欲。”
八. 多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。若能念佛、戒sha、吃素、放生，最佳。Y念起时，速以佛号代之，心念专注于F号。方法为自念自听，念时清清楚楚，听时亦清清楚楚。（可学印光大师之十念法。）久而久之，Y念自淡。Y念重时，宜大声念或快速念，速可除之。
九. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。
吾依此法，已戒除七八年。其间曾因熬夜致肾虚，Y念大增，复观h片数次，然未手Y。后服中药调理，方复正常。以上为吾多年经验，可照做或参考。尤以七、八两条为重，若能努力行之，戒除手Y邪Y，绝非难事。
依此法行，至三月，心渐清净。亦可多念《四种决定清净明诲》或《楞严zhou》。此亦是断Y之圣药
另免费结缘《寿康宝鉴》《欲海慈航》《了凡四训》《觉海慈航》四书。每次限结缘一本，阅毕可再寻吾结缘。若有需者，请私信姓名（如保密可写某先生）、地址（详写）、电话（清楚）。吾将寄送（包邮）。本号回复较缓，望见谅。
愿世间众生远离Y欲，离苦得乐，健康长寿。

今天清晨有点憋尿，有晨勃，有微妙的感觉，还有点贪恋的感觉，突然我想起看过的贴子里说:我的想法不是我的，那真正的我在哪里，我正想着，想着，之前的微妙感觉，贪恋，晨勃不知不觉就消失了！朋友们，这是不是观心或者叫思维对治！

这几天因为太忙，反而平安度过破戒高峰期。有时候戒色真的是要靠机缘巧合。

观心断念说着简单，当你真正学会观心断念，并成功断掉邪念。叫你说方法，却找不到合适的语言。就跟学自行车一样，唯有多练习，自然就找到感觉了。

今早醒太早，拿起手机刷了会儿视频 ，看见擦边视频，本来还有点贪恋，突然在我心里有个声音:看擦边会破戒。我立刻关了手机，心里黙断念口诀。念着念着，就不知不觉的想别的事了，想了半天才反应过来，接着念口诀，跑了再拽回来，再跑再拽.，，，，

给自己一点信心，你行的。加油！按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的。【《了凡四训》白话文译文完整版，值得收藏 - 今日头条】
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