加油

五脏六腑太虚了，固摄能力不行，所以控制不住的流虚汗。还有饮食清淡，白天适量运动微微出点汗。

身体出问题了，建议找个靠谱的中医调理一下身体，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药系统学习戒色，多看症状案例文章警示自己，养生方面下功夫，加油

戒色一定要从思想上改变前期如果思想没有提上可以用行善的方法来提升自己的戒色天数从而每天不断地学习改善思想

xy严重的时候容易气虚动不动出虚汗

加油！！！

你这是虚汗盗汗。应该是阴虚了。最好是找中医看一下身体。 吃中药。调理身体

这是很普遍的盗汗现象，去看中医调理最快。

你看中医理论知识，搜自汗和盗汗！

学习《地藏经》可以消除业障，消除淫欲。

肾虚是会这样的，我也这样，但是慢慢是可以好转的

身体太虚了，去看医生吧，时间长了你受不了

1.远离黄源
2.下大决心彻底戒除
3.每天学习戒为良药做笔记复习笔记
4.每天念观音心咒：嗡嘛呢巴美吽舍，消除淫欲心
5.每天行善积福
6.孝顺父母
7.每天学习传统文化
8.不要沉迷手机（特别是游戏、刷视频）
戒色是人生头等大事，加油

你这应该是明显的肾阴虚，戒除手淫的基础上，还是找个老中医调养一下身体会比较好

如果不是外界的因素影响，如被子盖得太厚；而是自身的问题的话，那楼主就要重视起来了，你太虚了才会导致自汗盗汗，要找个靠谱的中医调理身体了。
调理期间要加强戒色养生知识的学习，也要加强观心断念的练习，中医调理是很忌讳上补下泄的，这样不仅身体没有调理好，反而还会加重。
加油，一起努力学习戒色养生知识，一起戒出美好的未来！