体虚需要时间改善

戒多久了楼主

戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，了凡四训，觉海慈航等）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。

盗汗，需戒色同时吃中药调理

楼主，先要把邪淫彻底戒掉，这是康复的前提，否则症状只会越来越多，越来越重。好好养生，早睡早起，饮食清淡，适量运动，保持良好的心态。大力的行善改过能帮助你恢复健康，分享一位师兄通过大力行善恢复健康的经历给你，（转载）戒色成功的惊天秘密（必看！必看... 。你可以学习师兄的恢复经历，加油。

阴虚。好好戒。坚持戒。可以恢复的。

坚持戒色养生行善，身体会逐渐恢复健康的。一定彻底戒除恶习，绝不能犯

买中药，你这明显阴虚严重

我以前也是盗汗18岁的时候就虚成这样了，全身湿透了，太恐怖了好好戒啊兄弟们

还整宿整宿睡不着觉，都是心肾不交导致的，好好戒啊

应该是身体虚弱，注意作息规律，同时可以去医院看看，好好调养一下身体，一起加油，走向光明

身体虚，也许是被子盖的太厚了，得自己调理

地藏菩萨本愿经，戒为良药，抄写僧伽吒经，法华经，念佛号南无阿弥陀佛，南无地藏王菩萨，南无观世音菩萨

身体被邪淫伤的太深了，导致肾虚盗汗，建议楼主可以到正规的医院看一下，不管是西医还是中医在治疗盗汗这方面还是有很多方法的。不过就算别人医生不给你点明，你自己也要清楚的认识到是因为自己邪淫过度才导致了这个苦果，所以治疗期间绝不能继续破戒，否则上补下漏我们的身体只会更糟！

加油