楼主加油！

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

好好吃饭、好好的享受阳光、好好的听落雨声，生活很美好，为什么要让自己痛苦呢？

常念南无观世音菩萨，可以化解欲望。加油！

戒为良药，加油，日行一善，戒色改命

1: 树立正确认知：认识到过度沉迷色情对身体和心理的危害，明白戒色是为了提升生活质量和身心健康。同时，不要因为偶尔破戒而过度自责或焦虑，保持积极的心态面对戒色过程中的困难。
2: 下定决心与坚定信念：从心理上对戒色下定决心，克服心魔，不能有侥幸心理。真正从心底开始戒色，面对诱惑时要果断拒绝。
3: 培养良好心态：保持好心态，及时调整自己的情绪，放松心情正常生活。不要因为过度关注戒色问题而给自己太大压力，要相信通过戒色和身体调养，身体会逐渐恢复。远离黄源：现在手机、电脑上不良图片、视频、信息较多，要做到无事不上网，除工作学习、联系家人外，减少使用手机的时间。还可以把浏览器和应用商店加密锁起来，让亲朋好友帮忙设置密码且不告诉你。
4: 练习断念：在日常生活中多练习断念的功夫，做到“念起即觉，觉之既无”。当色心念头出现时，能够及时察觉并消除，经过长期练习达到功夫纯熟，就不易被诱惑。
5: 做好慎独：君子慎独，不欺暗室。独处时是检验自己戒色功夫的时候，不管旁边是否有人，都要时时保持正念，就像有人在监督一样。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

戒色是在走出家门、行善中实现的，多去帮助别人，行善、孝顺，心中自然正气充盈，慢慢就恢复了，善能生阳，是这个世界上最好的灵丹妙药。去山上或树林撒米喂鸟喂蚂蚁，对恢复身体有奇效。

其实，只要各种行善、孝顺、多看正能量经典，慢慢心里的正能量多了，阳气旺了，自然就不想那些乱七八糟的事情了。

嗯，说得不错，加油，一起努力，明天会更好的！

戒色第一步就是要彻底断除一切不良信息来源，这一步做不到位，戒色就不可能成功。别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒

坚持戒色，加油

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

加油