必须下狠心戒除sy恶习，不要让父母再为你操心了，父母一辈子不容易，注意戒色期间一定不能看擦边，看擦边视频你身体里面有多少精子都能漏完，看擦边视频比看h破戒危害更大，多孝顺父母，积德行善 力行善事，和父母聊天，多看戒色视频，多看戒色文章，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信适度无害论，精少则病精尽人亡不是一句空话，时刻保持头脑清醒才能做出正确的选择，看住念头不跟随邪念，至关重要，不要做让自己后悔终生的事情，色即是空空即是色，看h sy到最后还是一场空，一身症状 一身毛病，不要做让自己后悔终生的事情 ，不要让父母再为你操心了，加强体质锻炼，戒色先戒看h，戒色执行力必须强才行必须去执行戒色文章的规定，戒色没有孝顺父母的基础是戒不了多久的，无论戒了多少天破戒只是一个念头的事情，看住念头不跟随邪念，至关重要，改正脑子里的戒色误区，改正所有的坏习惯，不吃垃圾食品影响身体健康，饮食作息规律，饮食均衡，加强体质锻炼，不要把戒色想的太简单了，认为不看擦边内容，不看h 不sy 不yy就没事了这样的想法是完全错误的，心魔会用各种招数怂恿你破戒，一旦被心魔控制你的思想 行为 理智很大概率会导致破戒，为了报答父母的恩情戒下去才有希望，身体虚了怎么报答父母的恩情，身体虚了怎么和父母交代，身体虚了以后怎么娶妻生子，所有的事情都必须想清楚才行，不要让父母再为你操心了，身体虚了对不起父母含辛茹苦养你这么大的恩情，身体虚了对不起自己的身体，克服内心对看擦边内容的贪恋，克服内心对看h的贪恋 ，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致得肾衰竭 尿毒症 ，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症。神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身心健康，影响身体健康，影响心理健康，频繁破戒会导致胆小怕事，变矮变丑，眼睛无神，没有精神。做什么事情都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会被人欺负 轻视 嫌弃，看不起，频繁破戒会导致抵抗力下降 ，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍，情商变低。运气变差，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会导致百病丛生，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会影响父母的运势，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折 ，年龄大了容易骨质疏松，频繁破戒容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻，肠胃虚弱，脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症，sy比毒品成瘾性还严重，一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，早中晚没事反反复复看戒为良药，看戒色视频把脑子里的h毒洗干净才行，多看戒为良药 ，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足 ，百邪不侵。看住念头不跟随邪念，把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，加强体质锻炼，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍。做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间，早睡早起身体恢复事半功倍。

每天学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天才有望成功，加油

加油加油 坚持戒邪淫 坚持行善事 生活会越来越好的

不断学习提高觉悟才能降服心魔

行善方法：1孝敬父母 每月拿钱供养父母 做家务 经常为父母排忧解难 2反邪淫 宣传邪淫危害 劝邪淫的人回头 宣传法门帮助他人戒邪淫 3腾讯公益捐款扶贫济困 4转发善书善文章 5买支记号笔去公厕销毁色情广告 6捡垃圾 看到垃圾随手捡起扔垃圾桶 ——另外推荐一个殊胜戒色方法 就是每天念关圣帝君戒淫经两三遍 每天念不要间断 别在卧室念 还有念之前注意漱口

加油，一定能戒除邪淫！从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵

加油，一定能戒除邪淫！让更多邪淫者知道邪淫的危害，你也要好好戒色，行善积德，培养正能量，落实戒色十规。戒色，养生。戒色的核心就是断念，不怕念起，就怕觉迟

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有！

加油加油戒色

加油好好戒色

加油加油加油

加油！

加油！

加油

戒色这种事从来就不是轻轻松松就可以不破戒的，是需要付出辛苦；习惯性破戒的戒友更应该好好戒长一段时间才能彻底破局，戒色之所以难 就是当你最初发心戒色的新鲜劲儿过了；那么自己的习惯还是以前的习惯 闲暇的时候就躺在床上玩手机，没有新的好习惯作引导 就会被坏习惯推动，最后必然会导致破戒。一般人到了一定的时间意淫念头就会很频繁，这时候要保持住好状态，必须需要戒色日课的支撑，每一天的日课就是在填补空子 让欲念没有地方可钻，日课量的累积等于就是在内心筑起了一道坚韧的屏障，H毒、淫欲，怂恿等邪念一冒出就给屏蔽掉；循序渐进摸索着前进 要多学习，多尝试、多思考，多总结，当你开悟了真正领悟到戒色的精髓 就会知道戒色的实际核心其实是细节 决定着成败：比如早睡早起、读书熏陶、养生锻炼、持诵摄心、善心善行，素食为主等，这几点要日复一日在每天的生活中落实好；戒色要保持住初心（起初的发心不能忘）为什么戒色 戒色能为我们带来什么？明确目标 才能时刻警醒着自己清醒前行，不懈怠。毕竟戒色是一辈子的功课；继续努力吧