网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,908,131贴子：94,022,676
  • 21回复贴，共1页

请问我这样能减肥吗？

只看楼主收藏回复

目前已经坚持两周了，空腹体重大概减了1kg多一点这样。
工作日吃食堂，三餐正常吃，晚上饿了就吃一个橙子，不吃任何零食和饮料（上周喝了一杯麦当劳的无糖可乐），然后每天晚上坚持跳绳一小时，不知道这样有没有用
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-12-09 17:03回复
    你瘦了就有用
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-12-09 19:43
    收起回复
      2026-03-20 03:28:42
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      工作日正常吃瘦不了的，想减肥就要少吃
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-12-09 20:37
      收起回复
        有用 较慢
        IP属地:广东4楼2025-12-10 11:06
        回复
          可以这样试试，相信自己
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2025-12-10 13:58
          回复
            一天一顿差不多....
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2025-12-10 15:49
            收起回复
              正常吃不会的，及时你不吃零食，不喝饮料
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2025-12-10 20:42
              回复
                效果一般般。建议楼主在三餐正常吃这个方面再动动脑筋，比如其中的碳水量是否可以减一些，又比如是否吃了肥的、油炸的、甜的等等。总而言之，一天到晚时不时都要有饥饿感。
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2025-12-10 21:26
                收起回复
                  2026-03-20 03:22:42
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  吃食堂基本不太冷了，食堂典型的高油高盐
                  IP属地:吉林来自iPhone客户端9楼2025-12-11 13:11
                  回复
                    一个月前70公斤现在66公斤，大概还是有点效果
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-12-29 10:35
                    回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 21回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示