加油！学习戒色十规，一定要远离黄源，祝您戒色顺利！

少刷抖音，诱惑太多，还有无聊也很容易导致破戒。这些都要避免。多学习，这是必要的，可以看戒为良药和吧友发的戒色成功的帖子，看到适合自己的方法就是行动。加油

戒色的成功之道就在于每天行动起来，我以前戒色很久也没有突破40天，一度以为这辈子就这样了，没想到现在戒色成绩比以前强太多太多了。我刚开始接触戒色吧就学习戒为良药，但是一开始也靠着运动戒色了20多天，后面就是按照书籍中方法每天坚持断念口诀加上学习戒为良药行善这些方法，但是自己一到晚上就仿佛没有自制力一样。也尝试过念佛号，那段时间每天努力念佛号，念心经，准提咒这些佛教有关的方式方法。本以为这辈子就这样了，但是身体受的伤让我下定决心戒色，每天持楞严咒心加上地藏经，刚开始念头来还是扇自己嘴巴子度过前期艰难的时间，当时我下定决心后就每天吃五子衍宗丸，金匮肾气丸这些药持续了一百多天，这段时间也没有放弃看黄，这是我的过错，我也认识到自己的错误。就这样戒色一段时间289天，遇到以前欠钱不还的哥们，当时熬夜上班，白天跟他吵架，整个白天都没有睡觉导致自己状态差，加上没有放弃看黄色的内容，自己破戒了。重新开始后也没有之前刚开始扇自己嘴巴子的动力，得过且过罢了，就这样在前几天时间里面破戒五次。当时想不能这样下去了，破戒后的状态差，靠持咒带来的定力，还是控制不住自己。后来我就用元音老人的金刚持，持最简单的手印默念楞严咒心，就坚持了三天。后面就每天持楞严咒心加上地藏经。到现在100多天了，但是前几天欲望太强，我lu了几下没有破戒，结果第二天又lu了几次也很危险，当时想持金刚持，但是发现欲望没有之前强，加上眼睛总是睁不开。状态没有年轻的时候好，一大堆症状就没有坚持。

好好学习，坚持日课，加油

戒色不要强戒，戒色不是靠忍，彻底远离黄源擦边，短视频软件也要删掉，平时不要意淫，多看戒为良药，提升觉悟，净化大脑，多练习观心断念，这样才能在欲念上来的时候断掉它，戒色成功等于觉悟高加警惕强，多做好事，多贴戒色不干胶宣传一下，行善积德不但有助于戒色也有助于恢复，有佛缘的话也可以抄写僧切吒经，加油

欢迎加入戒色大家庭，你的选择是正确的，明智的。去学习《戒为良药》，多做笔记，多落实到戒色当中。平时多来吧里，看看前辈子的精品贴，对你戒色会有很大的帮助。加油！

每天学习飞翔的“戒为良药”，带领大家戒除邪淫的指路明灯

加油，多学习戒色文章，看看贴吧精品贴，下载戒学书院看看戒为良药，寿康宝鉴，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，加油

长者想象为父母，幼者想象为子女
看戒色书籍（yin律wuqing/jiewei良药）
多孝敬父母或者是学习或适量健身（减少多巴胺回路依赖，增强延时满足感

非常欢迎你加入本吧希望你能早日戒除恶习恢复身体。sy伤肾气，肾虚百病丛生身体会出现各种症状，20岁的年龄身体与日衰败一点也不像年轻人。新人建议你学习《戒为良药》百度搜索可以看，从最基础的学起认识危害清除思想误区对戒色文章理解深了以后就能控制欲望。大学缺乏监督没人约束你一定要努力别辜负自己，把你的学业搞好进入社会才有前途，不要堕落随波逐流。

加油

欢迎你的加入，我们一起进步，你可以下一个正气软件，也挺好的