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回复:打羽毛球能减肥吗

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我一开始打了一星期由85公斤减到了81、、不过现在么的轻了..也不知道怎么回事


IP属地:上海32楼2011-07-12 22:16
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    请问你打了多长时间?


    33楼2011-07-27 20:49
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      2026-04-10 16:10:32
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      话说我打球半年,前3个月几乎没瘦,后3个月从71公斤减到62公斤,当然伴随着体重的下降,羽毛球水平也是稳步上升,目前在公司内部罕见对手,以前能赢我的一大片。当然,付出努力是必须的,有几个好的球伴,好的场馆,你的进步大家都可以看到。


      34楼2011-07-29 11:32
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        看你怎么打了,如果是那种不打后场高远球的玩玩的,基本上是没什么消耗的……但是一旦你后场前场左右调动这么打的话绝对减肥的……我半年减了20斤……


        IP属地:上海35楼2011-08-09 21:59
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          我高一时就一直看到一个胖胖的女老师打球,现在高三,她依旧胖胖的


          IP属地:上海来自Android客户端36楼2013-03-30 20:22
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            一个月天天打瘦了10斤


            来自Android客户端37楼2013-06-16 16:44
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              每次打完就肚子饿,各种吃,我体重不上去就蛮好了


              IP属地:上海38楼2013-06-16 18:56
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                上次看到一人说自己打两个月球瘦了40斤


                来自Android客户端39楼2014-09-17 09:12
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                  2026-04-10 16:04:32
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                  卧槽,楼上挖坟可耻
                  --来自宇宙最强芯Intel z2580至强处理器 Geek V975 至尊客户端


                  IP属地:福建来自Android客户端40楼2014-09-17 09:43
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                    145斤打一年现在135斤了!


                    来自iPhone客户端41楼2014-09-30 20:32
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                      肯定不行因为我没瘦下来过


                      来自Android客户端42楼2014-09-30 20:50
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                        关键看饮食摄入量


                        43楼2014-09-30 20:56
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                          打单打吧,再加上辅助的专项身体素质练习,你想肥都难


                          44楼2014-10-01 02:05
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                            光打球是远远不够的每天1.5个小时练球时间再加上40分钟的慢跑俯卧撑仰卧起坐这是最好的了!


                            IP属地:山东来自Android客户端45楼2014-10-01 04:55
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