我一开始打了一星期由85公斤减到了81、、不过现在么的轻了..也不知道怎么回事

请问你打了多长时间？

话说我打球半年，前3个月几乎没瘦，后3个月从71公斤减到62公斤，当然伴随着体重的下降，羽毛球水平也是稳步上升，目前在公司内部罕见对手，以前能赢我的一大片。当然，付出努力是必须的，有几个好的球伴，好的场馆，你的进步大家都可以看到。

看你怎么打了，如果是那种不打后场高远球的玩玩的，基本上是没什么消耗的……但是一旦你后场前场左右调动这么打的话绝对减肥的……我半年减了20斤……

我高一时就一直看到一个胖胖的女老师打球，现在高三，她依旧胖胖的

一个月天天打瘦了10斤

每次打完就肚子饿，各种吃，我体重不上去就蛮好了

上次看到一人说自己打两个月球瘦了40斤

卧槽，楼上挖坟可耻
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145斤打一年现在135斤了！

肯定不行因为我没瘦下来过

关键看饮食摄入量

打单打吧，再加上辅助的专项身体素质练习，你想肥都难

光打球是远远不够的每天1.5个小时练球时间再加上40分钟的慢跑俯卧撑仰卧起坐这是最好的了！